最近暑热来势汹汹，出个门能感觉到热浪扑面而来，关于孩子中暑的话题也多了起来。

儿童

——“今天孩子在楼下玩，回来说头晕，还吐了一次，是不是有点中暑了？”

——“这么热的天，我坐着都嫌热，熊孩子在室外玩得满身大汗也不肯停下来歇一会，真怕他中暑，请问有什么预防措施吗？”

——“夏天想带一岁的孩子去海边玩，可是又担心她会中暑，真是纠结，能给我一点建议吗？”

……

一旦中暑，确实比较危险，再加上暑假将至，孩子们又该到处撒欢，我们还真是得讨论一下“中暑”这个话题了。

宝宝出现哪些症状说明中暑了？

儿童中暑

我敢说，有相当一部分人对中暑的印象，是电影中那种走着走着就晕倒在地的镜头。好像只有热晕倒地，才叫中暑一样。

其实那个已经是重症中暑的表现。

根据我国《职业性中暑诊断标准及处理原则》，中暑是分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑的。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。

而在重症中暑的严重后果发生之前，我们是可以做点什么的。

首先要做的，就是通过下面这些症状，来判断孩子是否已经中暑：

最轻的先兆中暑：口渴、食欲不振、出汗较多、头痛头昏、疲乏虚弱、注意力涣散、恶心呕吐。

轻症中暑比先兆中暑严重一点，除了刚刚说的一些症状外，孩子还会出现脸色干红或苍白、体温升高、心率加快、烦躁哭闹等症状。

这些症状虽然没有重症中暑后果那么严重，但也相当不舒服。我们要及时采取护理、救治措施，帮助孩子缓解不适，避免重症中暑发生。

宝宝中暑后应该怎么做？

儿童中暑该怎么办

发现孩子有中暑的症状，先不要慌张，记住以下几个步骤：

1、移——先把孩子移到通风阴凉的地方，比如树荫下、室内，让孩子仰卧休息。

2、脱——帮孩子脱掉衣服或解开衣扣，以便尽快散热。

如果是先兆中暑，经过这两个步骤基本很快就能恢复正常，如果是轻症中暑，我们继续进行下面几个步骤：

3、降——要尽快让孩子过热的体温平稳地降下来，可以用湿毛巾冷敷孩子头部，如果是在家可以洗温水浴，还可以打开空调，但室温不要太低。

4、补——指的是补充水分，如果孩子意识清醒，可少量多次喂一些绿豆汤、淡盐水。

5、药——可以口服的药有人丹、十滴水、藿香正气水等（3岁以下孩子使用最好遵医嘱），可以外涂的药有清凉油、风油精等。

5、送——如果孩子症状不重，休息一会后又能活蹦乱跳精神满满了，那就不用担心；如果是重症中暑，或者护理后发现孩子状况还是不好，最好送医院检查一下。