周末，朋友看天气不错，就带3岁的孩子出去玩了一天，回来后发现孩子发烧了，39.4，真是太糟心了。
很多父母发现孩子抵抗力差，动不动就生病，这让家长很焦虑。
宝宝经常生病，多半是因为抵抗力差的原因，那么怎么提高宝宝的恶抵抗力呢?
一、母乳喂养
母乳里面含有很多营养，其中免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生，提高婴儿抵抗疾病的能力，所以如果有条件的话，建议坚持母乳喂养，这样对孩子是最好的。
二、多去户外活动
很多父母担心宝宝去外面着凉，其实这样做，只会让宝宝像温室的花朵一样，经不起风吹日晒。天气不错的时候，带宝宝出去，感受下阳光和新鲜空气，跑一跑，跳一跳。
三、少吃药
当孩子生病后，家长会很着急，生怕把孩子耽误了，赶紧给带到医院看病，然后吃药。其实，经常吃药会干扰免疫系统的功能，并且可能会有依赖性。
四、睡眠充足
小宝宝对睡眠的需求比成年人高，家长要保证宝宝的睡眠充足，良好的睡眠，有助于长高并增强免疫力。
家长要是能做到这几点，就会提高宝宝的抵抗力，减少生病的次数。