内容提要
青少年是祖国的未来和希望，然而，近年来，抑郁症的“魔爪”却频频伸向青少年，危及他们的身心健康，影响他们的健康成长。为此，各级各有关部门也多措并举，持续发力，预防青少年抑郁症的发生。近日，教育部就明确，将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，为青少年身心健康保驾护航。
抑郁症是一种常见疾病，每个人都有可能受抑郁症的困扰，对于学生而言，学习成绩不良或其他负面的生活事件等，都容易诱发抑郁情绪。小黄今年读高三，他说，繁重的学习压力让他倍感焦虑，成绩的下滑又让他情绪失落。经医生诊断，小黄患上了抑郁症。
每次到考试之前，都会有一种莫名的焦虑，还有压力，导致说，夜间的睡眠都不是特别好，也怕父母担心，不敢告诉父母，学习上的压力比较大，导致没空去发掘、发展兴趣爱好，也没兴趣，慢慢变得比较孤僻，不喜欢跟同学、老师交流，不喜欢跟他们玩在一起。
——小黄
像小黄这样出现这种心情不好，兴趣下降，也不想去见其他朋友，跟他以前的状态完全不一样，那我们说，小黄可能是有一些抑郁的症状，家长或者小黄自己，能够发现自己的症状，及时来医院找我们评估一下，看是轻度的、中度的，或者是重度的，如果是轻度的，希望小黄能够接受一些心理治疗、心理干预，看慢慢能不能从这样一种情绪中走出来，如果是重度的，可能需要用一些药物，再辅助一些心理治疗。
——汕头大学精神卫生中心心理治疗师、主治医师 陈恺元
专家指出，抑郁症属于情感性精神障碍疾病，常伴随焦虑发生。临床体现为“三低”，即情绪低落、兴趣减退、动力不足，且持续至少2周以上，而抑郁症的最坏后果，可能导致自我伤害。根据流行病学调查数据，抑郁症在中国的终身患病率达6.9%，一年内的患病率是3.6%，有研究预估，全国抑郁症患者接近一亿人。另外，有数据显示，我国青少年抑郁检出率已达24.6%，其中重度抑郁的检出率为7.4%，这个“沉默的杀手”，正在向青少年群体步步逼近。
第一，遗传因素，青少年得抑郁症的人，本身可能有这方面的遗传倾向，他更容易得抑郁症，第二，就是社会心理因素，我们现在社会相对来说，压力是比较大的，现在互联网、手机也非常发达，导致有一些攀比现象的存在，青少年可能大脑发育不是很成熟，他接触到这些东西，过多地去应激这样的一些事件，他可能就慢慢会得抑郁，第三，就是青少年本身，像刚才所说的这些压力，他怎么去应对，应对的方式不是很正确，随着他应对的方式不正确，久而久之，他可能体内的一些神经递质也会发生改变，就会导致抑郁的发生。
——汕头大学精神卫生中心心理治疗师、主治医师 陈恺元
防治青少年抑郁症，刻不容缓！为此，近日，教育部明确提出，将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。
（图片来自网络）
我觉得是非常有必要的，因为孩子出现问题的时候，他很少跟父母交流，如果可以开展这一份筛查的话，对我们青少年朋友会有一个很大的帮助。
——家长
假如孩子出现了情绪上的或者精神上的问题，如果学校能及时采取一些干预措施，或者是筛查，家长是比较放心的。
——家长
专家指出，青少年抑郁现象应引起家长的重视。重视青少年身心健康状况，不仅是老师和家长的必修课，也是整个社会的必修课。
（图片来自网络）
要增强自我的心理调节，加强人际沟通，最好心里有什么难受的事情，能够跟好朋友讲，或者是跟父母讲，第二，要避免过度劳累，不要给自己太大的压力，第三，最好能够坚持正常规律的生活习惯，按时吃饭，按时睡眠，并且最好是能够培养一些兴趣爱好，比如说，可以听听音乐，运动一下，做一些自己开心的事情，第四，家长方面，我们希望家长能够接纳孩子的情绪，孩子有时候压力比较大，这个情绪需要发泄，希望家长能够允许孩子发泄一下情绪，给予孩子一些尊重和空间，假如通过上述的努力之后，孩子还是发现自己调控不了自己的情绪，那么，希望孩子的家长能够带孩子来一些专业的机构，进行调整跟治疗。
——汕头大学精神卫生中心心理治疗师、主治医师 陈恺元