“十女九寒”，不做“广寒宫”的“冷美人”，中医教你怎么做！
威海市中医院全科医学科
宋国政 副主任中医师
不住广寒宫，不做冷美人
人们常说， “十个女人九个寒” ，手足怕冷、小腹冰凉的女人太多了，大众们的很一致又很“坚定”的口吻是:“你这是没人疼”，这锅甩的够可以，但是作为爷们的我想大声说:“姐妹们，这锅，你们自己背，我们可不背！”来来来，我们用很中医的方式，说明一下什么是 “宫寒” ！
中医讲究的是“天人相应”，通俗点讲，就是把人体与自然界紧密联系起来，用自然界的一些现象来解释人体内环境的一些变化，“宫寒”，我们可以联想到自然界天寒地冻的田野，试想一下，这样的环境，能有益于植物的旺盛生长吗？能让气血流通吗？能有利于受精卵的着床吗？能让腹中的宝宝健康生长吗？胚芽的发育，胎元的成长，也需要一个温暖的环境啊！
”宫寒“，美眉的大敌！
从“奇经八脉”来讲， 冲任二脉均起于胞宫，“冲为血海、任主胞宫”，“宫寒”往往是“冲任虚寒”的一种重要表现 ，“宫寒”，多为虚寒，病机就是阳气不足、胞宫温煦失却，大家想一下，在大自然中，如果没有阳光的普照，我们也会感到凉嗖嗖的，形同“广寒宫”的胞宫里也是一样，真是佩服古人的智慧，给月宫起了个这么有深意的名字！
话题回转，继续往下谈，“宫寒”也不全是虚寒，往往也伴有痰湿凝滞和气滞血瘀，胖人多湿，“贵妃美”的女孩子们，这种情况往往就很多了；伴有皮肤干燥暗淡、经常痛经的美眉们，气滞血瘀会很常见；腰骶酸软、体倦乏力的女士们，可能你们已经悄悄的脾肾两虚了。
在这种“虚寒”的状态下，经血就像被冻住的河流，出现月经量少、血块、经期延迟等一系列月经改变的表现；同时，阳气无力推动水液代谢，痰湿水液凝滞，而出现宫颈囊肿、卵巢囊肿、白带清稀量多腥臭等症状；气血瘀滞，就会产生宫外孕、子宫肌瘤等病变；阳气不能通达温煦周身，就可以表现为小腹冷痛、手足冰凉、畏寒怕冷等一系列的症状！
“胞宫”也是一个小环境，长期的虚寒，也会出现一些霉菌、念珠菌等细菌的感染滋生，试想一下，一个阴暗潮湿的下水道，不就是微生物们的最爱吗？
糟糕，本宫被盯上了。
该怎么做呢
肿么办，肿么办，肿么办？废话怎么辣么多？赶快入正题，估计美眉们早就急不可待了，不做“广寒宫”的“冷美人”，我们该怎么做呢？
首先，要注意自身保健，改变不良的生活习惯，不能过食寒凉食物，比如说，夏天不直接饮用从冰箱里拿出来的冰镇饮料，试想一下，这接近零度的饮料下肚，再变成三十七度的汗液尿液排出体外，会带走人体多少热量；
其次，我们要注意保暖，尤其是爱美的女士们，“第三只眼看世界”的露脐装，别的女人管不了，这种“有眼无珠”的服装，我是不会让我媳妇穿的！经期尤其还要注意腹部保温，不用凉水洗浴，这是最基本的要求了！
寒则温之，虚则补之，瘀者散之，湿者化之， 虚寒因素占多数的宫寒，我们就要用温补的方法来调治，督灸、脐灸，都是不错的选择，经方中的“温经汤”、“艾附暖宫丸”，都是很不错的方子；伴有血瘀气滞的，合上“桂枝茯苓丸”加减，这也是经方；肾阳不足的，加上“金匮肾气丸”，还是经方；痰湿凝滞的，合“苍附导痰丸”加减；
值得一提的是，伴有阴道炎、宫颈炎的女士们，可不要认为你们一定都是湿热下注，回头看看上面我说的，有没有是虚寒的，如果是，金鸡颗粒、宫炎康等清热解毒的寒*药性**就不太适合你了，合上“当归四逆汤”加减，这还是经方，治疗机理呢，打个比方说，就是把下水道的井盖打开，让阳光照进来，环境温暖干燥了，微生物们就不容易存活了，就这么简单。
顺便科普一下什么叫“经方”，“经方”就是来自于中医经典里的方子，上面的方子大部分都是《伤寒杂病论》中张仲景的方子，要是放在现代，张老先师做个中医妇科泰斗，也不是不可能的！
不做“冷美人”，不住“广寒宫”，生个健康活泼的小宝宝，美眉们一起努力吧。
作者简介
宋国政
宋国政 ，副主任中医师， 山东省名中医称号最年轻获得者 ，曾先后到北京东直门医院等 十一家 医院进修学习，以独立作者身份获得 国家专利5项 ，发表国家级学术论文 9篇 及医学科普类文章 数百篇 ，参编著作 3部 ，临床中采用“多种针具、手法、中药”为一体的中医保守加微创综合疗法，对 头颈肩腰腿痛、痛风、椎间盘突出、骨性关节炎、足跟痛、网球肘、腱鞘炎、带状疱疹及后遗神经痛、痛经、面瘫、三叉神经痛等 多种急慢性疼痛类及内外科杂证具有了良好疗效。