“你为什么总是看起来那么疲惫？”
“因为我总是在抱怨。”
“你的心到底在想什么？”
“我没有任何可抱怨的，这就是我现在的生活。”
以上对话，是电视剧《三十而已》里钟晓芹和陈屿之间的日常，两个人从相识相知到离婚，婚姻走到了尽头。剧中出现频率最高的词就是“抱怨”，抱怨工作、抱怨伴侣、抱怨生活。他们好像天生就是一对冤家，每天都在互相折磨。
但是在钟晓芹看来，她之所以会成为陈屿口中的“钟晓芹”，就是因为她自己太懒了。她的懒并不是一种懒惰，而是一种选择。她只是没有找到一个正确的方式，去面对生活。
她选择了用酗酒来麻痹自己。
但是，酗酒真的可以解决问题吗？
在这里我想跟大家分享一下我对这个问题的看法。
- 对现状不满，却不做出任何改变
现实中，我们经常会遇到这样的人，他们对现状不满，但是却不去作出任何改变，只是一味地抱怨。他们希望自己的生活能够得到改变，但又害怕改变后的结果会比现在更糟糕。
这是一种很常见的心态，我们把它叫做“等靠要”心理。他们总是希望着某一天会有一个好消息出现，但又不愿意付出行动去改变自己的现状。
《小欢喜》中的方一凡就是这样一个典型的例子。他喜欢打游戏，总是希望能够早点脱离父母的管束，拥有自己想要的生活。但是当他发现自己游戏打得不错时，他却又不愿意付出行动去提升自己。
在父母看来，他已经习惯了打游戏，而且还学会了一种新技能。如果此时他能够主动去学习新技能，他就能够为自己带来更多的收益。
但方一凡却不愿意这么做，他认为游戏打得不错并不意味着生活就能过得好。这种“等靠要”心理让他变得越来越堕落。
其实，在现实中也有很多类似于方一凡这样的人。这种想法之所以会存在，是因为我们对于“改变”这件事本身就存在误解。我们所认为的改变，其实只是把生活中原有的东西进行了替换而已。
比如一个人总喜欢抱怨工作上的事情，但在换了一个工作之后，他就不会再抱怨工作上的事情了。因为他已经意识到了这个问题本身不是问题，真正问题的是自己不愿意去做出改变。
如果一个人总是抱着这样的心态去生活，那么他早晚会被社会淘汰出局。
- 逃避责任，却又不愿承担责任
电视剧中，钟晓芹在被离婚的时候，说了一句话：“这辈子我就是为陈屿活着的。”
这句话的背后，就是一个人面对生活、工作和伴侣时，在自己的心里，将自己放在了一个比较低的位置。
这个位置上的人，往往会放弃自己的责任，将自己放到一个受害者的位置上。他们可能会这样想：
我已经这么惨了，你们还不放过我？
你们要是爱我，就应该体谅我的处境，支持我的决定。
因为对他们来说，“为你好”这三个字，远比“爱你”重要得多。
这种人习惯了逃避责任。
这种人往往是那些工作中表现得很好、能力也很强的人。他们之所以会出现这样的情况，其实就是因为他们在潜意识中把自己放在了一个受害者的位置上。他们认为自己所做的一切都是理所当然的。
于是，当遇到问题时，他们第一时间想到的就是逃避和推卸责任。当事情发生了以后，他们会觉得这一切都是对方造成的。
当你把自己放在一个受害者位置上时，你就会不自觉地把自己放在一个受害者角色中，而且还会把你认为最重要、最应该做的、最有能力去做好这些事情看作是理所应当的事情。
如果不想被这种情况所困扰，就要学会承担责任。
承担责任就意味着要改变现状，要为自己所犯下的错误负责。但很多人却并不愿意去做这件事情。
他们总是会找各种各样的理由来推脱责任。比如：我也很难过啊，可是我也没办法啊；我也没有办法啊；我做了什么不好的事情啊；等等。
这些借口听起来好像都有道理，但实际上它们并不能解决问题。
一个人如果想要改变现状、成长自己、变得更好，那么他就必须学会去承担起自己该承担起的责任。
如果你总是认为所有事都是别人造成的、所有人都应该为你负责的话，那么你永远也不会成长为一个更好、更优秀的人。
只有当你学会去承担责任时，你才能真正地成长起来。
- 心存侥幸，只想着享受生活
当我们的工作和生活遇到了困难，当我们的身心俱疲的时候，我们总是会习惯性地用酒精来麻痹自己。因为酒精可以帮助我们暂时忘记问题，让我们暂时忘记痛苦。
但是，酒精只能麻痹一时，却不能解决一世。它无法让你解决问题，它也无法让你的身心变得轻松。最终的结果就是，你可能会因为酒精而受到伤害，也可能因为酒精而得到一时的快乐。
当你沉浸在酒精中时，你会变得盲目乐观，你会觉得自己是世界上最幸福的人。你会觉得自己无所不能，你不会去思考问题，只会沉浸在这种虚幻的感觉中。
当你沉浸在酒精中时，你对生活已经没有了期待和热情。就像剧中的钟晓芹一样，她对生活已经失去了希望。
也许她并不是故意要去伤害别人，只是她根本就没有意识到问题的严重性。她觉得自己做了一个错误的决定：拿婚姻当儿戏。
当她发现婚姻中存在问题时，她甚至没有意识到是自己在婚姻中有什么不妥之处。而是在一味地逃避现实，把责任推到了对方身上。认为自己的问题是对方造成的。
她也不想想自己有没有错。从一开始就是她在享受婚姻带来的好处，而不是经营好婚姻带来的好处。
所以当生活出现问题时，我们首先应该做的不是去逃避问题或者推卸责任，而是想办法解决问题。
《三十而已》中钟晓芹就是这样一个人，她总是把事情往最坏的方面去想；也总是觉得自己没有做错任何事情；更重要的是她还觉得自己很幸福。
如果换作是我们自己遇到了同样的问题时，我们是否会像钟晓芹一样选择逃避呢？答案一定会是否定的。
人生永远不可能一帆风顺，每个人都会遇到一些困难和挫折。在这个时候，我们应该学会迎难而上、直面困难；如果实在无法克服困难，那我们应该选择逃避和放弃。
但是逃避和放弃不可能解决问题和困难，只会让事情变得越来越糟；而真正能够解决问题和困难的人一定会选择迎难而上、直面困难。
- 逃避问题，只能让问题更严重
如果我们已经意识到自己有拖延症，那么接下来我们就要学会如何克服它。
首先，我们要告诉自己：“我可以。”
这意味着我需要意识到，我可以完成我的工作任务，完成自己的工作目标，完成自己的人生目标。所以在工作中，我们要勇于尝试。
其次，我们要为自己设置一个时间节点。比如我今天要把这篇文章写完，然后今天就把它写完。这样做的目的是让自己有一个心理暗示：“我已经完成了今天的任务。”
最后，我们要学会及时的给自己奖励。比如当我在工作中取得了一些成绩之后，我会给自己一个小小的奖励：比如吃顿大餐，比如去旅行。这样做的目的是为了让自己在享受成就感的同时，也能感受到成功带给自己的快乐。
这些方法都可以帮助我们战胜拖延症，让我们更好地面对工作和生活中遇到的困难和挫折。
如果你也有拖延症，不妨试一下以上这些方法，相信一定可以帮助到你。希望每一个人都可以在成长中收获满满！
