今天在论坛上看到一位宝妈说：“当妈不止有一种痛，而是多重疼痛轮流来袭！生娃前耻骨痛，快出来了阵痛，生的时候痛到想死，生完之后宫缩痛，完了又到涨奶痛，然后整个哺乳期，堵奶痛，还有什么不分产前产后的腰酸背痛，手腕痛(腱鞘炎俗称妈妈手)，头痛失眠……并且不光有疼痛，还有情绪上的起伏不定，身边人的不理解更是加重了那种无助感还有苦楚！总之，孕育一个孩子，简直把怀孕前十年的痛苦都一次过完了。有时候真的会觉得自己是脑子被门夹了才会想着生孩子，但是… 当看到孩子冲你笑的时候，真的，一切痛苦好像都值得了。所以说，当妈真的不易！如果有下辈子，我希望我投胎当个男人，不必受这样的苦。”
看来当妈妈真的不是一件容易的事，那么怀胎十月，你觉得最痛苦的是什么呢？对我这样一位从事美妆行业的化妆师来说，最痛苦的是整个孕期孕激素导致的体热逆行，不仅一个孕期都在流鼻血更甚至涨了满脸满身的痘，皮肤也跟黑碳一样，吃了多少燕窝也没起作用。但据统计孕妈妈们觉得最难熬的是孕期“耻骨疼”，这不连一项大大咧咧的“hold”住姐都在抱怨：“孕期耻骨痛，痛到厌世。”微博下无数深有同感的留言，一下也把我拉回了自己孕期耻骨疼痛的场景。
记得我刚怀孕那会儿，并没有多大的妊娠反应，安然度过前三个月，即使到了孕晚期也没有出现水肿，好像除了流鼻血长痘也没有特别明显的“孕期疼痛”。原本以为我可以安然渡过整个孕期直到生产，可最后一周的“孕期耻骨疼”也刷新了我的认知，轻松当妈，哪能那么容易！
说实话我算是孕妈妈里耻骨疼的比较晚的，可是短短的一周也让我很受煎熬，因为翻身太困难，睡觉姿势不停地换，也找不到最佳的睡姿。我一度怀疑怀孕是不是让人忘记应该如何睡觉。夜深人静，睡不着又难以侧身的我，只能慢慢从床上爬起，忍痛在房间里散步。每当这时我才知道，原来孕育宝宝的疼痛，不止是生产那一刻，耻骨疼，也能让你怀疑人生！
随着耻骨疼的增加，我的预产期也越来越近了。我渐渐了解，之所以疼痛难忍、坐立难安，是由于骨盆的伸缩性变大，这其实是在给宝宝争取更多的成长空间。耻骨痛在孕期不能根治，我只好尝试各种方法缓解，有精神喊痛不如留点精力生孩子和坐月子。
下面是我搜索到的缓解“耻骨疼”的小贴士
另外，孕期重视补钙和后期用托腹带也对改善耻骨疼有所帮助。
十月怀胎，真不是那么容易的。但也许正是这一道道关卡，才让母亲与孩子，真正血脉相连、心意相通。你有没有经历过孕期“趾骨痛”呢？是什么感受？有哪些缓解的小妙招？欢迎留言，给更多姐妹提供宝贵的参考。