糖尿病的并发症，想必大家并不陌生，糖尿病足、心脏病、视网膜病变等是大家较为熟知的并发症。

但糖尿病还有一种经常被忽视的并发症，也就是贫血。在糖尿病患者中，贫血的发生率为20％~45％。

贫血会让人出现头晕、乏力、免疫力低下等问题。糖尿病患者的饮食本就需要严格控制，再加上贫血贫血，更得重视起来。

糖尿病患者为什么容易贫血？

一般来说，贫血的原因是铁元素摄入不足。糖友患贫血，一般有以下3原因。

1、药物影响

二甲双胍是糖友的常用药，疗效好，副作用少，应用很广泛。但长期服用该药，会引起维生素B12水平下降，从而导致巨幼细胞性贫血。

此外，α-糖苷酶*制剂抑**也会影响铁元素的吸收。另有一些降糖药，会导致骨髓抑制，从而引起贫血。

2、饮食控制不当

部分糖友饮食控制太过度，只吃素或者吃得太少，缺乏营养摄入，导致自己贫血。

3、糖尿病肾病导致的贫血

糖尿病患者如合并有肝肾疾病，也会引发贫血。

应对贫血，糖尿病患者怎么做？

1、调整药物

若是降糖药引起了贫血，贫血严重的情况下，可以更换其他药物，或者加用维生素B12。

2、调整饮食

饮食上，要适当增加补血食品的摄入。糖友日常虽说需要控制饮食，但也切勿矫枉过正，反而增加了伤害。糖友在进食时，要在控制好热量的基础上，力争营养均衡。蛋、奶、肉、鱼类也要适量食用。

鸭血、猪血、瘦肉等都是优质的铁元素来源，对糖友来说热量也不高。

蛋、奶、豆类、海带、黑木耳、紫菜、香菇等，也要适量吃一些。

3、中药调理

贫血情况严重，靠饮食没办法及时弥补的糖友，可在医生指导下通过中药进行调理。