作者：丁思远，国家二级心理咨询师。擅长性心理咨询、婚恋关系咨询、情绪管理等

很多人都有过难忘的爱情。在那段爱情里，我们沉醉在对方的一颦一笑中，对方的每一个举动都会牵动我们的情绪；当无法相见时会无法控制的思念；为了让对方更加满意，我们愿意做各种以前从来不愿意做的改变；当对方离开我们时，我们感到世界无光，再也找不到爱了……甚至到最后，过去的甜蜜已经不再，两人之间更多地是痛苦和折磨时，我们也无法让自己和对方分手。很多人以为，这就是真爱，可事实上，你在*恋虐**中分不了手，可能只是因为上瘾。

科学家认为，在成瘾行为中起到关键作用的，是一种叫做多巴胺的神经递质。根据大多数研究，多巴胺是脑内负责奖赏和快感的一种神经递质，它可以激活大脑的其他部位，然后产生兴奋、开心的情绪。当人们的决定带来了良好的效果，大脑会分泌多巴胺，然后用愉悦感“奖励”人们并促使人们继续这样的行为。比如，购物、吃美食和得到成就时，大脑都会分泌多巴胺，让我们感到快乐。

而吸毒成瘾和酒精成瘾则是因为这些时候大脑会疯狂的分泌多巴胺，我们会体会到比其他时候更加强烈的快乐，而为了更多的体验这种美妙的情绪，人们就会更加剧地吸毒或酗酒，当习惯了长期的快乐后，日常生活就相对难以忍受了。到最后，吸毒或酗酒已经不再为了追求快乐，而是回避痛苦了。事实上，让人疯狂的爱情通常也是这样。

据最早研究爱情的神经科学家Lucy Brown的说法，人类对爱情的追逐是进化的结果，因为在远古时期，人类的存活非常不易，而爱情则可以让双方心甘情愿相互扶持和保护，从而提升生存的概率。因此，这种“爱”的感觉便被基因记录了下来，成为一种可以引发奖励机制的感觉。爱的感觉越强烈，多巴胺会让我们越快乐，到最后，我们就像吸毒一样爱上这种“爱情”的感觉，为了能够继续体验它或者不会失去它而做各种不像自己的事情。

那么， 如果你已经对爱情上瘾，在*恋虐**中苦不堪言也无法离开应该怎么办呢？

我们要知道一点，大部分人其实不是对恋人上瘾，而是对爱情本身上瘾，爱上了‘爱’的感觉，只是因为某些原因，我们把“爱”和“恋爱对象”等同了。巴普洛夫做一个著名的条件反射实验：他把一盘美味的狗粮放到狗的面前，然后狗开始疯狂分泌唾液。接下来，每次用狗粮诱惑狗时，都会同时呈现一个中性刺激——*放播**铃声，持续一段时间后，哪怕没有食物，狗听到铃声也会像看到食物一样条件反射地疯狂分泌唾液。

我们对于爱情也是这样，一开始我们是想要爱，而每当那个人出现的时候，我们都会感受到爱，当那个人每次都和爱一起出现时，到了最后，哪怕已经没有爱了，我们也在对那个人条件反射地产生没他不行的感受。

可是事实上，我们想要的只是爱而已，无论他在不在，爱都不会改变。