宝妈上班如何处理孩子的分离焦虑 (怎么缓解孩子分离焦虑妈妈去上班)

昨晚妈妈群里炸锅了,一大群宝妈在讨论着一件大事,那就是宝妈们的产假结束了,已经回到工作岗位上班,可是面对每天早上和宝宝的分离很是痛苦,因为宝宝舍不得妈妈,于是大哭。很多全职宝妈说,没事的,你出门不久后,宝宝会忘记,就不会哭了。然而职场妈妈并不买账,说实话,我是能理解那种难受的心情的。

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我已经上班快一个月,每天六点我一起床,娃娃必定会跟着起来,然后等我洗簌完要出门时,他就开始哇哇大哭,所以每天早上我出门时心里都不好受,因为舍不得孩子这样大哭,不过很快,等我开始一天的工作不久,我爸妈就会发来小视频,说娃娃在家和他们玩得可欢呢,我终于才松了一口气。

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针对这个问题,父母有和我讨论,要是能给孩子戒奶了,他就不会那么粘我了,我第一时间拒绝了,因为我深知母乳对孩子身体的好处,宁愿他哭一些也不能戒奶。于是我咨询了很多有经验的宝妈,以及一些心理医生朋友,原来避免孩子心理上有这种落差是有方法可循的。

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那么我们需要做什么来减少孩子在和妈妈分别时的那种心理落差呢?

第一,6月龄以上的孩子是有点懂事了的,这时可以和孩子玩一些益智游戏,其中可以多进行*猫猫躲**游戏,这个游戏是孩子的最爱,当我们躲起来然后突然出现的时候,小宝宝别提有多开心了,咧开嘴开心的笑,慢慢的可以延长出现的时间,让宝宝知道,妈妈在和自己*猫猫躲**游戏,不久就会出现了,当然这个办法适合9个月以上的宝宝才更有效果,我家孩子正好就个月,我真的亲测有效。这样做相当于给孩子一种心理安慰和安全感,可以帮助孩子很好的和妈妈分离的时刻。

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第二,叫帮带孩子的爷爷奶奶姥姥姥爷分散孩子的注意力。因为孩子的世界是很容易遗忘的,当我们准备出门的时候,可以叫他们带孩子离开妈妈的视线,用玩具或者孩子平常喜欢的东西吸引他,分散他的注意力,起初我就是这么做的,但是我家孩子调皮得很,玩了一会儿,可能想起要找妈妈了,就一直大哭,我爸爸就会带他出门上街去逛,逛累了玩累了他就会睡觉,所以我家孩子在我上班初期是非常难带的,我爸爸每天都会带他出门玩七八次,快把我老父亲的耐心磨平了。所以其实带出门去玩玩也算是分散他的注意力,然后到各家邻居店铺去,一个抱一次,孩子也特别开心,这对于孩子的性格成长也有很大的帮助。

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第三,每晚睡前和宝宝进行亲密的亲子互动。当下互联网和短视频的迅速发展,大人们上班一天回到家只想躺下好好的玩会儿手机,有的为了省事甚至直接拿手机给孩子看视频,这样不仅对孩子的视力造成严重的危害,同时也不利于与孩子之间的互动,那么我们可以利用这个时间弥补孩子心理上的安全感,可以和孩子在静谧的房间里进行阅读,念书给孩子听,让他感受良好的阅读氛围。其次可以捏捏孩子的耳朵,脸蛋,拍拍他的小手和脚丫,抱抱他软软的身体,其实和孩子进行这样的互动他是非常开心的,在一天里都没有看到爸爸妈妈,这样做极大的安抚他的心灵。

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以上三种方式真的帮助我解决了很大的分离问题,慢慢的现在每天早上我出门前,宝宝已经和我挥手作再见的手势了,也不再哭了,他可才是9个月的宝宝呢,也不是和我不亲了,晚上一回到家,大老远一见到马上笑眯眯的伸手要抱 ,欣喜若狂的手舞足蹈,当我抱到怀里的那一刻,心都快融化了。

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其实我们第一次做妈妈,在育儿路上真的磕磕碰碰会遇到很多很多的问题,我们需要不断的学习,不断的吸取别人的经验,同时看看是否适合自家宝宝。希望我的分享对职场宝妈们有帮助,也欢迎大家来讨论职场妈妈遇到的各种带娃心酸故事。