端午佳节即将到来，常常因那一颗颗粽泛着竹叶清香，入口软糯香甜，令人难以抗拒。回到家中，不知不觉吃多了，由于糯米黏性大，不易消化，往往就是连续几天出现腹部胀满不适，更有人频频打嗝，口泛恶气，排便黏臭，不思饮食，此乃饱食伤胃，引起肠胃功能紊乱。
粽子主要成分为糯米、粳米、肉、豆类等成分。小编总结了一下，有以下几款消食茶饮供您参考，帮助您化积消食，恢复胃肠功能。
1、焦三仙饮
焦山楂、焦麦芽、焦神曲各15克，用沸水冲泡当茶饮。
1）山楂是消化油腻肉食积滞的要药，专治吃肉吃太多而引起的积滞，还可以行气止痛，助消化、降血脂、降血压，善于治疗肉食积滞引起的肚子胀满、嗳气、反酸、腹痛、泻痢便溏。
2）麦芽具有消食健胃、降血糖等功效，能促进淀粉类食物消化，尤其擅长治疗米、面、薯、芋等高淀粉食物引起的食滞。粽子里大量的含有糯米，所以麦芽也适合解粽子积滞。
3）神曲消食能力很强的中药，具有较强的消食和胃作用，擅长消除谷食类积滞，可治疗腹胀、肠鸣、不思饮食。但是阴虚、胃火盛者不宜用。
2、莱菔子茶
莱菔子15克，小文微炒后，用沸水冲泡当茶饮。
莱菔子是白萝卜的成熟种子，莱菔子可治疗食积气滞所致的肚子腹痛、胀满、嗳气、反酸；还可降气化痰，治疗痰多、胸闷少食。莱菔子还有降血压的作用，但是气虚和无食积、痰滞的人也要慎服。
3、鸡内金饮
鸡内金100克，打粉，每次10克，用沸水冲泡当茶饮。
鸡内金是鸡的干燥砂囊内壁，就是鸡胗切开后，里面那层黄色的硬膜。它有较强的消食化积作用，并能健运脾胃，可以治疗小儿疳积，广泛用于各种食滞证。
4、山楂水
山楂水是以焦山楂，新鲜山楂，糖为原料，加水煮得的饮品，不仅能助消化，味道还不错。
5、萝卜脆
萝卜本身也有消食的作用，可治食积胀满。萝卜脆这道受欢迎餐前小吃，也起开胃、助消化的作用，可治疗食积腹胀、胃纳不佳。
6、新鲜鸡胗汤。
鸡内金可以消食导滞，其实鸡胗也可以帮助消化，吃起来更美味，食用方法用普通家常菜的做法即可。
7、大麦茶。
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝大麦茶能去腥膻、助消化、促进食欲、生津止渴，可治疗饮食过度，胸闷腹胀、小儿食积。也可以购现成的大麦茶，用沸水冲泡服。
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