我是来自河北霸州的“潺潺小溪”。说起减肥，我内心颇有感悟。在我结婚以前，体重只有106斤，婚后的日子并没有我想象的美好，老公每天都出去喝酒，回家后我俩就打架。
一. 我辟谷N次，减肥50斤的小故事
我越来越没有安全感，每次和老公打完架，我都会出去暴饮暴食，慢慢的，我把自己吃成了182斤的大胖子。2017年6月，我通过朋友结缘辟谷，到现在已经辟谷N次了，最长的一次是41天。我身高168cm，辟谷前我的体重是182斤，现在我的身体是132斤，减了整整50斤。原来我是血糖高、血压高、血脂高……到现在我除了个子高哪都不高了。我第一次辟谷7天，减重15斤，血糖从原来的11.7直接降到了6.3，从那天起，我血糖就没有高过。
二. 辟谷期间我是这样解决馋、饿问题的
第一次辟谷时我口臭严重，不敢跟别人面对面说话。第二天身上起了一层膜一样的东西，特别臭，像是在排毒，之后的几次辟谷就再没有过这种反应。我能减肥50斤的秘诀不仅是辟谷，还有我平时不曾关注的领域——潜意识。我第7次辟谷，减到135斤的时候，体重就再也没有下降的趋势，保持在135斤很久。
三. 我减肥50斤的小秘诀
我在接下来的几天辟谷中，体重又开始下降，3天就瘦了5斤，我成功减到130斤。不仅是减肥，潜意识影响到了我的很多方面。我的潜意识还帮我制造了不少财富。很多人觉得赚钱难，但我从来没有过这种想法。从小我的潜意识就给我造了一个财富相。
四. 夸奖孩子的是要发自内心，
但是很多时候，自己以为的想法并不是内心深处真正的声音。我在学习心法后明白对待孩子应该鼓励、赞美、夸奖。在我女儿上六年时，不好好学习，非常贪玩。我总是变着法地夸她，可她还是非常贪玩。
朋友对我说：“你根本没有真心实意地欣赏孩子，你在敷衍她，再说你夸她带有目的性，你是真心的吗？”一句话点醒梦中人，对于我的女儿，内心深处我是是不认同的，觉得她不行。我虽说是在夸奖孩子，却忘了最重要的前提：发自内心。接下来的日子，我从实际生活出发，学习真正地欣赏孩子，孩子真的有了很大的改变。其实贪玩有什么不好？孩子健康聪明好动，尽情抒发天性，这是多么难得！
潜意识能自造疾病，但潜意识也能自造健康，自造快乐。以前我不知道，是辟谷让我了解、明白、通透。既然明白潜意识的作用，就该运用起来，给自己自造幸福相，自造健康相。