最近内地热度爆表的《浪姐3》都看了没？
姐姐们美得都各有千秋，仙的、酷的、甜美的、性感的。
热度最高的要数 王心凌 ，“王心凌男孩”、QQ音乐屠榜、入驻某书粉丝暴增。
最让我感叹的是她糖度满分的娃娃脸，真不愧是甜心教主。
说到减龄，在各方美学影响下，方圆脸一骑绝尘。
好多妆容也都打着“ 方圆脸颜值天花板 ”的tag，加上白幼瘦、纯欲风流行审美的影响，这种又周正、又幼态的脸型确实吸粉。
But，如果你属于天生骨相 成熟挂 ，也不必过分追求幼态美。
△倪妮和热巴的五官大气舒展
更适合风情美人
特别是一眼看过去成熟度就高于圆脸的长脸，本身 硬朗英气 的长相，很容易显老显凶。（长脸妹子：我真的栓Q）
像傅菁就是长脸（中庭长），露额头的她长卷发多 妩媚风情 ，让人移不开眼。
但她的齐刘海我真的会谢，很“ 男扮女装 ”。
宋妍霏、Jessica也都踩过这个雷。（虽然是杂志大片但就是无法理解，cody学习一下什么叫“适合”OK）
所以，今天就来说说长脸女生怎么 找准赛道 、如何正确变美，轻松实现颜值翻倍。
先来教大家一个 自测方法 ：人的面部比例通常都是 纵向长度>横向长度 。
但长脸的脸型比较瘦长，额头、颧骨、下颌基本同宽。
细化一下：如果你有中庭长、发际线高、眼位高、人中长等特征，也属于 长脸 。
长脸也有细分：根据腮、下巴及下颌骨，分为长方脸、长圆脸、长瓜子脸。
长脸优势
长脸虽然成熟度高，但这种脸型真的很 耐老 ！
长脸的面部 骨肉均匀 ，轮廓线条虽然有起伏但整体很流畅，皮相薄却很紧实，能挂得住肉。
中庭的长脸女生鼻子都很好看，天生自带时髦感。
长脸缺点
但也有人说长脸像“脸”，显老显丑。
而且 线条硬朗 ，容易衬得男相，不够有女人味。
△之前沈梦辰就吐槽自己长相像尹正
尽管如此，长脸也盛出美人。
绝大多数长脸给人的感觉都很成熟，有一种 高智慧女精英 的味道。
天海佑希
金瑞亨
还有些长脸， 鼻型优越、五官锐角多、面部有留白 ，妆容越清淡越凸显与生俱来的优越骨相，保留智力感强的同时带有一股清冷感。
郑秀晶的高冷
名井南的钓系
当然，也可以在清冷感基础上 给五官增添色彩 ，强调眉眼和嘴唇，也能在清冷和明艳的港风美人间来回切换。
△陈都灵的两种不同打开方式
而说到英气感长脸美人，我一定会提名青蛙公主 谷爱凌 。
作为混血儿+长脸，她的成熟度还是蛮高的。
她颧骨明显、眉眼 走势上扬 ，加上五官尖细、天生挑眉，所以*女熟**属性较强。整张脸看起来有种往上提的感觉，显得精神饱满。
而且谷爱凌的眼睛很具冷感的 下三白 ，所以她对时尚掌控力很强。
哪怕是第一次走秀凭借先天优势也能和超模旗鼓相当。
△LV2023早春女装秀
另外谷爱凌的盒型鼻比较 短钝 ，加上 嘴唇宽、唇峰远 ，不笑时嘴角下垂，带着一种倔强感。
笑起来自带苹果肌可爱俏皮，兼具 成熟 和 少女 感。
所以如果你是长脸，一定要清楚自己三庭哪里偏长，找到自己的优势，才好对症下药。
都说脸越长就越显老，普通长脸女孩化妆一不小心就是 凶相+老相 全踩雷。
所以长脸化妆的主要思路： 纵向缩短+横向扩宽 。
♀️减少面部留白
◾眉毛：
长脸女生不建议挑眉or细眉，挑眉会让 眼位看起来较高 ，在视觉上中庭被拉长，显得脸更长。
中庭长更适合 平直的眉形 ：眉头往下降低，眉尾收窄，切记眉眼间距不可过近，过近反而会拉长中庭。
另外眉峰立体、线条平缓但却有弧度的眉形也很适合长脸。不要太细，适当画粗一点，起到 横向拉宽脸部 的作用。
◾ 眼妆：
长中庭的眼妆拒绝一味 强调上眼影、只刷上睫毛 ，这样也会拔高眼位，显得中庭更长。
把眼妆整体向下移动，也能达到 缩短中庭、减少留白 的目的。
最简单的 倒置眼影 画法就很适合。上眼影轻轻带一下，着重描绘下眼影、下睫毛。（不得不说鞠式美学yyds）
记得 卧蚕 一定要勾勒，缩短中庭也靠它~
◾ 修容：
鼻子千万不要一笔式修容，会让中庭看上去更长，显得人又老又刻薄。
cr：@唐毅
采用 分段式修容 ，两眼之间开始向下减淡，从鼻根向上晕染，直到鼻头，切记小范围晕染，这么做可以缩短鼻子长度。
觉得自己下颌线不清晰的宝子，可以用修容刷蘸取修容粉由内向外轻扫，再用余粉轻扫下巴位置，这样出来的修容又干净又自然。
◾ 高光：
高光同理，拒绝直直一条，在 眉心 和 鼻头 轻点即可。
◾ 腮红：
♀️很多宝子因为长脸+高颧骨会在颧骨处打腮红，呈现一个 斜向上的走势 ，但这样却会导致脸部横向收缩，脸更长。
♀️横扫在面中区域的 眼下团式腮红 更适合长脸。
腮红 利用膨胀色 比如腮紫画在眼下苹果肌的位置，填补面中留白，显得苹果肌更饱满。
还能拉宽面部宽度，视觉上 缩短面长 。
♀️缩短人中和下巴
下庭长的妆容主要聚焦于 人中 和 下巴 ，通过口红和高光修容就能改善。
◾ 口红：
取浅色口红打底，模糊边缘。
cr：@娜娜学姐-
重点是 唇峰上扩、晕染上唇边界 ，可以起到缩短人中的效果。
◾ 高光：
下巴长的朋友，高光点在偏高的位置，可以 有效缩短 下巴。
长脸女生的发型选择也要花点心思。
长直发达咩♀️，普通女生留 黑长直 很容易带来纵向的延伸感，显男相+显脸更长。
纵观所有长脸女生，发现他们即便是长发也大多是有卷度的，一点点卷度都行，它可是 打造慵懒感的关键 。
郑秀晶的卷发我太爱了~
△卷发支棱起来！！
♀️上庭长
上庭长简单理解为大额头、发际线高，很适合 留刘海 。
但要有呼吸感， 厚刘海+死亡挑染 求求了！千万千万达咩，一整个大无语。
空气刘海 、 八字刘海 也适合上庭长的女生，重在轻盈透气不压抑，能很好地修饰大额头。
最好 避免中分 ，没有塔子哥和卡姐的颜值，一般人真的显老气。
三七分刘海也可以， 增加两侧的宽度 ，还会显得很时髦贵气。
高发际线的维C，不喜欢大块刘海的话不妨试试 胎毛刘海、逗号刘海 ，毛茸茸的一整个元气可爱减龄。
喜欢扎发的长瓜子脸姐妹可以参考谷爱凌，留出两条 龙须刘海 ，同样达到修饰脸型的效果。
♀️中庭长
这个特征的修饰思路虽然是 用刘海遮额头 让脸看起来短一些，但不是像上面举例的厚实齐刘海，那样只会显中庭更长。
中庭长的女生不要执着于长发，实在喜欢长发，最好露出额头、颧骨位置向外放，让头发嘭起来，自然 拉宽面部 。
卷发既能 拉伸面部的横向效果 ，减龄的同时还能更好修饰脸型。
相比长发， 锁骨发 更适合中庭长发的女生，显得整个人更知性温柔。
♀️下庭长
下庭长的鼻子不适合齐刘海，因为齐刘海会将整张脸的视觉重心集中在中下庭。
原理和长中庭类似， 注意两侧的蓬松度 ，增加横宽。
羊毛卷 、 慵懒小卷发 都很修饰脸型。
◾ 最后小tips：
长脸穿搭方面，服装可以选圆领的衣服，尽量 避免深V 等纵向拉伸感明显的领口。
配饰上可以选择 耳钉 或 短耳环 ，和细长型耳环say goodbye。
不管你是长脸还是圆脸、方脸，都要先有自我认知，再通过 修饰 or 放大 去展现自己的美。
不要被当下的审美所局限。你就是你，喜欢打扮成什么样子是你的专属！