足部按摩除了可以让人浑身放松，还能治病，在保护人体健康中起到非常重要的作用。
儿童厌食，以及自己痛经，两件事加起来往往会非常让家庭主妇头疼。
很多疾病都可以通过足部按压的方式来缓解，如果大家最近遇到了类似的难题。不妨尝试着用这些方法来缓解，下面就来看看如何做吧。
儿童厌食症
儿童厌食症,是指儿童长期食欲不振,甚至完全不想吃东西的一种病症如果儿童的营养发育状态比较好,只是偶尔食欲低下,则不能视为厌食症现代医学认为,人体内缺锌会使食欲和消化功能减退;家长不正确的喂食方式如过分溺爱或用打骂等手段强迫进食,使儿童情绪变化,影响中枢神经系统功能,可导致消化功能减退,食欲不振。
另外,胃肠道疾病或全身器质性疾病,生活不规则，气温过高,湿度过大等,都会减少消化道分泌而影响食欲。
中医认为,本病多系饮食积滞、胃热津伤、脾目素虚,使脾运化失健,纳运无权所致。
在治疗中,除调整脾胃功能外,还应注意去除引起厌食症的种种不良因素和治疗原发病。
基本手法
1.按揉足胃、十二指肠、小肠横结肠、降结肠、直肠、甲状腺反射区各3~5分钟,每日1~2次。
2.搓揉脚第二、三趾各5~10分钟,按压心包区点5分钟,每日2~3次。
3.拇指按在解溪穴上,并上下挪动5分钟,最后用力一压。
每日1~2次。
4.点揉里内庭穴5分钟,揉按解溪,内庭、公孙、商丘、然谷穴各3~5分钟。
每日2次。
5.玉揉厉兑穴3分钟,搓揉第二趾趾腹5分钟。
辅助疗法
1烟熏法灼厉兑穴5~8分钟,每日2次2脚后跟踩踏脚趾。
首先,用右脚的脚后跟依次从左脚拇趾踩到小趾,力踏5~6次,然后换脚,用相同的方法踩右脚趾，如此重复连续做10~15分钟,每日2次。
惊风
惊风是儿童常见的凶险病症之-又称惊厥、抽风。
现代医学认为，该病是因儿童中枢神经系统发育不完全,每当感染或高热刺激时,脑神经出现功能紊乱的一种表现。
中医认为，可分急、慢惊风两种急惊风多由感染六淫外邪，化热生风,或由乳食积滞痰热内壅,进而导致气机逆乱、清窍闭塞而致。
表现为身体壮热、痰涎壅盛、四肢拘急、筋脉牵掣、项背强直、两目上视、牙关紧闭、抽搐昏迷。
慢惊风则由急惊风延误失治或突受惊吓病后体虚,津血耗伤,筋脉失养而致表现为时抽时止,有时仅有摇头,或面部肌肉抽动,或某-肢体抽搐,伴面色苍白、精神倦息、嗜睡或昏迷,甚至四肢厥冷。
惊风的变化很快,常可危及性命,故而若发生儿童惊风，可以采用足部按摩之法先急救之
痛经
痛经是妇女在行经前后或行经期间出现周期性小腹疼痛,同时伴有腰酸、腹胀、乳房胀痛头痛恶心呕吐等全身症状,以致影响学习、工作和生活的一种月经病。
痛经一般分原发性和继发性两种。
月经初潮后就开始有腹痛者为原发性痛经,因生殖器官炎症、肿瘤、子宫内膜异位等器质性病变为继发性痛经。
如月经来潮后,仅感轻度下腹部胀痛或腰酸不适，则是正常现象,不需治疗。
中医认为,本病多系情志郁结,或寒凝胞宫,或气血不足，气血运行不畅,不通则痛。
治疗以行气活血调摄冲任为先。
基本疗法
1.用拇指按揉足反射区生殖腺、子宫每侧5分钟,脑垂体、肾脏反射区各3分钟，下腹部反射区5分钟。
每次月经前1周开始按揉,每日1次。
2.用拇指按揉水泉穴5分钟,拇、食两指压揉脚第二趾10分钟,再用食指按压脚后跟两侧10分钟。
每日1次3按揉大敦、太冲穴各5分钟,拇、食两指按揉足小趾5分钟,按压通谷、涌泉、然谷穴各3分钟。
每日2次。
3.用拇指掐压平痛、公孙28号穴各3分钟。
每日2次辅助疗法1每日2次,用按摩锤或发夹钝头刺激脚后跟10分钟。
4.用牙签刺激水泉穴和脚后跟两侧,每次约5~10分钟,每日3~4次。
月经不调
月经不调是妇女的-种常见疾病,表现为月经的周期、量、色、质等发生异常的病理状态，主要包括月经先期、月经后期、月经先后不定期,月经过多、月经过少等病症。
发生月经不调的原因有许多方面，如内外环境的改变过度的精神刺激饮食因素和其它疾病的影响,以及流产或产育过多、月经期不注意卫生等,造成人体内部的脏腑受损,肝、脾、肾功能失常，气血失调,致冲任经脉损伤,而使月经不调。治疗重在调经。
基本手法
1揉搓足小趾5分钟,按揉通谷,涌泉、然谷穴各3~5分钟。
每日2次。
2推两脚后跟和推擦足心,每日3次,每次15~20分钟。
3按揉足子宫生殖腺、下腹部、脑垂体、肾脏、腰椎反射区各3~5分钟,每日1~2次。
4以一手持脚，另-手半握拳食指弯曲以食指第-一指间关节顶点施力由脚跟向脚趾方向推按5~6次,每日2~3次。
5食指、拇指指腹对合着力于八风穴,每次15~20分钟,每日1~2次。
6点揉太溪、行间、照海、公孙、然谷、水泉、八风穴各5~8分钟,每日2次。
7治疗月经不调的特效穴为血海(把腿用力伸直,在大腿膝盖内侧会出现凹陷;或屈膝成直角把手掌按在膝上,食指至小指指向膝上大拇指指向膝内侧，其大拇指指端处便是此穴)、三阴交(将食指中指无名指、小指合并,横放在内踝尖上,最上面一指与胫骨内侧面后缘相交凹陷处即是),每天按压上两穴各5~10分钟;或用烟熏疗法灼5分钟。