睡觉是新生儿时期的一件大事，除了吃奶、换洗外，新生儿几乎都在睡眠中度过的。那么，宝宝睡觉时应该注意哪些事情呢？宝宝晚上不好好睡觉时，又是哪方面出了问题呢？
首先，宝宝睡眠时应避免光线直接刺激眼睛。新生儿睡眠时不能处于饥饿状态。
正常情况下，新生儿每天有18～22小时是处于睡眠中的，可有些新生儿睡眠却总是遇到问题，如白天睡觉很好，可到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的“夜哭郎”。
对这样的宝宝，可以让他白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得好一些了。
另外，有些宝宝睡眠不稳，可以认真找找原因。
如果室内温度过高，给宝宝包裹得太多，就可能因太热导致宝宝睡不安稳，这时宝宝鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也会潮湿，需要降低室温、减少或松开包被，宝宝感到舒适了，自然就能入睡了。
如果室内温度太低，宝宝的小脚发凉，则表示宝宝是由于保暖不好而睡不安稳，可加盖棉被。
其他如需要给宝宝更换尿布或纸尿裤了、饥饿、睡眠环境太吵等，都有可能导致新生儿睡眠不稳，要针对原因去采取相应的措施。
如新生儿睡眠不稳，夜间时常惊醒大哭，舌尖发红，则是心火亢盛的表现，用食指关节轻轻叩击“小天心”穴位，则可以缓解。
如果上述情况都不存在，而母亲在孕期有维生素D和钙剂摄入不足的情况，新生儿可能有低钙血症，其早期也表现为睡眠不踏实，可给宝宝补充维生素D和葡萄糖酸钙加以纠正。
睡眠姿势对宝宝的健康与体型的发育关系很大。新生儿睡觉不应用枕头，因为此时头围大于胸围，若睡觉时再加枕头，会使头部前倾或偏向一侧，影响呼吸，或使其睡不舒适，还可能造成头颈部畸形。
如果除了睡眠不安外，还伴有发热、不吃奶等其他症状，应及时去医院检查诊治。
文中部分知识参考自中医治未病指导丛书《治未病呵护柔嫩的幼芽》，总主编 郑玉玲，河南科学技术出版社出版。
（作者：书小言 责任编辑：杨华）