2006年，笔者曾采访了一群浙江省著名的武术家，对于浙江武术进行了首次考察，虽然不是特别深入，但基本涵盖了多个武术种类和流派。
2006年93岁高龄的陈天申，精神烁熠，思维敏捷，是当时唯一见证过第一届西博会武术大赛的武师，亦亲眼见过江南第一腿刘百川的同行。14年过去了，我将此前发表的文章重新贴出来给大家看，希望大众对于中国武术的理解有些帮助吧。
此文首发于2006年浙江省体坛报。
陈天申：·武术是用来强身健体的·点拨过李连杰·侠义精神帮人不求人
2006年时已93岁高龄的陈天申
用陈天申自己的话来说，如今半路“出家”的多，像他这样五岁便开始习武，一生没有一天离开武术的人，已经很罕见了。
或许，在1929年他看见擂台上的武师们的精彩绝技的时候，武术就已经在他幼小的心灵深处发芽壮大。擂台上武师们每一次开天辟地般的掌击，都摇动震撼着他的心，当他两眼放着异彩的时候，心里已是惊涛骇浪。也许就在那个时候，武术便成为他的呼吸，他的一切。
小说里面的功夫真有
今年（2006年）93岁的陈老，面色白净红润，耳聪目明，说话朗朗有声，跟他说话决不吃力，一问一答，应对自如。
当记者看到他左手无名指上带的一个银色的戒指时，陈老不好意思地摘了下来，脸涨得通红，连连说“是外孙女送的，让我也时尚时尚”。说起武学，他喜欢站起来，手足伸展使上几招，坐下的时候有些喘，告诉记者有些动作做不了了，毕竟年纪大了。
“金庸的书我看过，其实里面写的武功都有，只是他描写得比较细致，都有。”他介绍说，中国在诸子百家兴盛起来前，就有武艺，当时分为擒拿、角力、导引和剑四种，后来的武学无不是从这四种演化而来的。
“金庸小说里的降龙十八掌有的，一阳指也有的，只是练这种功夫的人很少，练起来很苦的。我们叫特异功能。”1929年张静江主持的全国业余国术比武大会在北山路打起了擂台，“那时有个武师叫刘高升，他是练铁砂掌的，一掌斜劈下去，将钢筋做的圆桌腿都打弯，这是我亲眼所见的。铁砂掌练起来，要把手插到铁砂里或者炒着的豆子里，到后来整条手臂都会烂开来。”
陈老于1930年考入了浙江省国术馆第一期师范班，“江南第一腿”刘百川、丁彪、奚诚甫、李春年都是他的老师。
“刘百川拿起三根筷子，对准自己咽喉下的天突穴刺去，手掌用力，那三根筷子应声折断。”他说，内家拳着重练内功，练的五脏六腑，比如太极拳和太乙拳；外家拳练的是筋骨皮，比如铁布衫和*钟金**罩。
问起他有没有练过时，陈老笑着摇摇头说：“我小的时候，外国人不是说我们中国人是东亚病夫吗？上海精武馆自霍元甲、陈真之后，一直到马永贞，他们都提出国术强身健体的口号，所以那时的年轻人练那些特异功能已经很少了。学习内家拳也是为了调和血脉，养护五脏六腑，起到健身的作用。”
习武一生的“武痴”
陈天申原名陈炳泉，父亲是木匠，母亲没有收入，五岁的时候在杭州市下城区养正小学读书，学费全由干娘拿出。
一天学校校长孙遥俊正吃着酒，忽然看见调皮活泼的陈炳泉，孙校长借着酒劲，一拍大腿，向陈炳泉招手：“来，过来，孩子，你叫什么名字？”陈炳泉如实回答。孙校长摇摇头说：“不好，不好。校长给你起个别名吧，嗯，对天申谢，百年树人——就叫陈天申如何？”陈炳泉也不知名字的意思，见校长亲自为他取名，满心欢喜，拍手叫好。
“对天申谢，我后来才知道，是《易经》里的一句话，校长当时非常看中我，给我寄予了厚望啊！”
从小学开始，学校就让学生学习国术（武术），到了初中，陈天申又拜丝绸老板王云龙为师，每天天不亮就到梅登高桥去随他习武。王云龙四十多岁年纪，身材粗大，特别喜欢喝酒，待他也十分好。
“我的南拳、罗汉拳和弹腿都是在他那儿学的，那时候学武挺苦的，很重的沙包压在膝盖上，膝关节都往下弯了。而且一压至少半个小时。”
初中毕业后，陈天申就去了开元路安徽会馆为浙江日报排字，但对武术的爱好有增无减。1933年毕业后，陈天申先后做过助教，到了黄埔军校第10期步兵科实习……
“1942年，美军轰炸东京，飞机来衢州加油。日军知道后，发誓要消灭位于衢州地区的三战区，从湖南、福建、钱江南岸三面进攻。当时我也参战了，炮火连天，唉，那个情景啊……我有好几个同事都死了……”陈老说起这段往事，双眼噙着泪水，平静的心也起了波澜。
参军期间，他的武学非但没有荒废，而且还学习了各种器械与各家拳法，一直坚持不懈地坚持着。悲痛的时候，武术重新给了他力量，让他在危难当头时豁达了心胸，熬了过来。
1981年全国各省恢复武术协会后，到83年，陈天申积极投身到《浙江武术拳械录》的编纂工作中。他跑遍了全省各地，义务工作一干就是十年。“我心甘情愿义务工作，没什么原因，就是因为喜欢。”翻开他参与编纂已经发黄的书，里面记载了全省民间的各种武术种类，并详细记载了招式、拳谱、要诀，许多家族内部流传几百年的武术也被书收录其中。
陈老拿出厚厚的一叠文稿，说都是近年来闲着没事写的武学义理和传统拳法腿法的招式，都还没有发表。研究易经的他，最近正在开创一门新的武学——易经圆拳，共有50个动作的易经圆拳，集合了形意、八卦、太极、五行、太乙等武学的精髓，是他一生武学的结晶。
“李连杰来拜会过我”
“最近有没有看《霍元甲》啊？”陈老说起李连杰，就乐得笑开了花。内行看门道，外行看热闹。他说李连杰的功夫很不错，当年刚得全国冠军拍完《少林寺》后，李连杰专门到杭州来向陈老请教。
“当时他过来，就是为了问我太极拳的四句口诀的动作要领：虚灵顶颈，含胸拔背，沉肩垂肘，悬裆缩腰。”说完，陈老站起身来，一句一句娓娓道来，做出动作来解释这四句口诀的动作要领。怪不得李连杰在《少年张三丰》里的太极打得如此完美，原来是得于陈老的点拨。
陈老说，虽然一生习武，但与人无争，“我从来没有跟人争斗过，也没打过擂台。”不过有人欺负他，他当然要“自卫”了。他因为个子比较小，年轻的时候经常有人高马大的人要欺负他，“他过来，我就给他个‘下把’（摔跤术语，抱腰过肩摔），他‘嗵’一声就摔出去了。”他一边说，一边还手脚比划示范动作。
我喜欢学习 不喜欢求人
也许是秉承武学家历来行侠仗义，不于人前低头的精神，陈老一生酷爱学习，除了武术外，他还会书法绘画，而最令他骄傲的是，他的医学也不是盖的。
二十几年前，他在小区里散步，发现一个孩子手脚都不能动，上前一问，才知道这个孩子得的是小儿麻痹症。
“我就用针灸的‘子午流注法’给他治了三次，结果治好了。现在他都已经工作了。”
在安吉农场教育改造的时候，他因为肛瘘开刀，打麻药的时候刺伤了尾骨神经，从此直不起腰来。在没有办法医治的情况下，他坚持打太极拳，硬是“打”好了。“我现在腰板比年轻人都要挺。”他说自己以前的心脏病、肝病，都靠自己习武慢慢治疗好了。
更绝的是，他不仅自己会治病，还有别人都没有的本事。“上次我去浙二医院打针，护士忙不过来，我说，你们忙不过来，我就自己来。我自己拿起针筒扎自己屁股，那些护士都傻掉了。”
此外，陈老特别喜欢旅游。“轻舟已过万重山”，喜欢在桂林体会十二滩的惊险；“淡泊以明志，宁静以致远”，喜欢在成都武候祠，凭吊缅怀诸葛亮的一生。年纪大了跑不动了，他就看电视里的旅游节目，“看着看着我好像自己也在那边游玩了。”陈老呵呵笑着，像个小孩。他唯一的遗憾就是没有机会去武当、少林。“可以开阔眼界，可是我一生跌宕起伏，辗转各地，一直没有机会去。前年我还参加省里的一些活动，现在哪里都不跑了。”
编者后记：
访毕陈公，不觉过午。百年沉浮，如刀光剑影、白驹过隙，浓缩于五小时之中矣。陈公之倾心相述，每及国学之湮没，常喟然而叹息。三教九流，乃中华文化之精华，遥想陈公弱冠之时，尚妇孺皆知，国术（武术是解放后的名词）修习，寻常巷陌皆可睹见。陈公告言：“余一生栖身于教育，无愧于‘对天申谢，百年树人’，惟所学甚少，仅为参考。” 耄耋之年，仍醉心于开创武学，倾心传授于二徒，孜孜不倦，可敬可叹！
陈天申说张三峰
传说当中，太极拳、太乙拳最早是由张三峰创立的，在金庸先生的《倚天屠龙记》中把这个张三峰写成了“张三丰”，而在历史上，从宋末到明代之间有许多叫“张三峰”的人，为了搞清楚历史，陈天申找的是元末明初在湖北武当发明身、眼、手、法步，八法五步十三势武术的张三峰。
镜湖先生的学生许禹生写的《太极拳势图解》中说，“张三峰，名通，字君实，辽阳人。元季儒者，善书画，工诗词，中统元年，曾举茂才异等，任中山博陵令。慕葛稚川（洪）的为人，遂绝仕进，修道宝鸡山。因山上有三个山峰，挺秀苍润，颇为喜欢，取号三峰子。传说他观鹊蛇斗争，忽有会心，创始了十三势式合称八法五步拳架子，定称“内功武当派”。当时南京有七侠：宋远桥、俞岱岩、俞莲舟、张松溪、张翠山、莫声谷、殷梨亭，他们七人去拜访老师李云先生，经宝鸡山玉虚宫，拜晤了张三峰，就拜师事，月余而归。
而在向恺然先生写的《练习太极拳经验》和《中国武术人命辞典》里记载的，都是这个张三峰。
相传张松溪从张通（三峰）先生处习得内家拳后，又吸收了各家精华，自成一派，在四明山传授武艺，如今的宁波四明内家拳与他也有一定的关系。