如果你有脊椎测旋，腰痛，颈椎痛，肩膀不平，长短腿，高低胸，请你一定看完这篇文章，会对你有帮助。如果你有大小眼，一只眼双眼皮，单侧抬头纹，头顶不平，脑袋歪，鼻子歪，两边脸不对称，两只耳朵不一样等等不对称，请你一定看完这篇文章，会对你有帮助。如果你一条腿脚踝，膝盖总是受伤，或者胯部疼痛和麻木，请你一定看完这篇文章，会对你有帮助。如果你有眼睛干涩难忍，口臭，牙齿松动，下牙齿参差不齐，痔疮，起床身体浮肿，请你一定看完这篇文章，会对你有帮助。
以上所说所有症状，其实都是以为一两个小小的生活习惯造成的，在下通过细心观察和收集资料终于弄明白了其中的关系，想要分享一下其中的关联。这些症状看似毫无关联，你可能同时拥有多个症状，这并不奇怪，因为，它们其实都是一种病，那就是你的走路和坐着的姿势不正确，确切的说，是你喜欢走路和坐着时候翘着屁股，而不是收紧括约肌及腹肌造成的。是的，就是这一二小小的习惯造成了你的生活中种种的大苦恼。
相信大家都开过美国大片，其中的男主角走路的姿势应该会有印象，都是弓着背，收紧腹肌的样子，而不是昂首挺胸，雄赳赳的样子。是的，那才是正确和健康的走路姿势，想一想博尔特跑步的姿势。紧紧收紧腹肌拉住骨盆，两腿与肩膀同款，膝盖略微弯曲，不要走猫步，肩膀下压，颈椎自然向前弯曲。其中重中之重就是，向前收紧骨盆，膝盖微微弯曲和颈椎自然向前弯曲。人体几乎所有疾病都是因为脊椎的功能不良引起的。因为脊椎连接着大脑和身体，人体的自我恢复的神经调节取决于脊椎的健康状态。如果脊椎状态良好，那么人体的自愈能力是极其强大的，足以抵御大多数疾病。脊椎不好，尤其是颈椎没有向前的弧度的人很难活过70岁。这个虽然有点耸人听闻的意思，不过也有一部分的道理。他说他做了这么多年脊椎科医生，突然发现一个很有意思的事，那就是70岁以上的病人基本上颈椎的弧度都很好，有一天突然他想明白了，不是人活到70岁颈椎会变好，而是颈椎的弧度不好的人很难活到70岁。所以，颈椎向前的弧度极其重要，因为如果颈椎后方有缝隙，到了一定年纪，里面就会长出骨刺，到时候那可就很难治疗了。脊椎的衰老才是人体真正的衰老。小孩子要尽量让他多爬几年再学走路，这样跟猫科动物一样，一辈子脊椎健康长寿。
我们大多数人左右腿的力量是不平衡的，如果是右撇子通常左腿会更有力量。当我们翘着屁股走路的时候，我们会把盆骨的姿势交给力量不平衡的腰部肌肉，结果我们的盆骨会成为一种侧旋的状态。而且尾椎由于不是垂直的，整个上身的重量会被压在一节尾椎上，从此，整个脊椎就成了一条拧紧的毛巾一样，歪歪扭扭一直到颈椎。背部肌肉被严重摧残，劳损的地方就形成了一个一个的肉疙瘩，像一个变了形的大桥一样，怎么能不出问题。这个时候，人一坐下来腰椎就会突出来，跟猫一样的后背，所以又叫做“猫腰”。力量从尾椎向上传导，为了弥补盆骨的侧旋，一般脊椎会成为一个S形的样子，一直传导到头顶。也就是说，腰椎会有一个弧度，如果是右撇子，左腿力量强，腰椎会向右突，颈椎也会向右歪，脑袋会向左歪，鼻子也会由于重力的原因成为一个S形，方向和腰椎一个样子。左边脸会变得小，眼袋会变大。右边脸会变得凹陷，眼睛会变长。右边额头会出现单侧抬头纹。胸部和脸部一样，右边会突出，左边凹陷，奶头高低不一样。这是因为胯骨的侧悬导致的，左右身体前后不对称，造成左右脸和胸部的左右高低不对称。脸部的不对称导致我们看东西，尤其是电脑和书籍这样近距离东西的时候，两只眼睛的距离和用力不一样，加重了大小眼和眼睛疲劳，总觉得两只眼睛感觉不一样，想眨眼，就是难受。而力量从尾椎向下传导，因为左腿力量强，整个人体重心会在左腿上，会喜欢跟个麻花似得3，7步站着，所有左腿会出现脚踝和膝盖的问题，更严重的是左胯骨会经常疼痛甚至麻木。更会觉得两条腿长短不一样。觉得左腿长，其实左腿恰恰是短的那一只。而撅着屁股盆骨向后推，没有收紧括约肌，恭喜你，你几乎一定会得痔疮，十男九痔，就是因为走路和坐着撅着屁股的原因。不对称的传导，日常行走和坐着的时候是一个方面，最重要的时候其实是睡觉的时候。睡觉的时候，脖子是歪着的话，脸部的肌肉就会随着重力向着他们认为正确的方向生长，造成了脸部的种种不对称和大小眼，单侧双眼皮。我建议您睡觉的时候，一定要注意自己的脖子是不是歪的，枕头要枕在脖子上，不要脖子直直地睡，人的健康寿命，要知道很多都是取决于这种细节的。有的人认为自己脊椎有问题是缺乏锻炼的缘故，所有拼命去运动跑步什么的，或者是瑜伽。但是，如果你运动的时候，没有意识到是因为你的骨盆没有被腹肌和括约肌拉紧的话，你的运动会让你的身体越来越糟糕，不平衡和磨损越来越严重。尤其是瑜伽和篮球，跑步这种运动，一定要在盆骨位置正确的情况下做。儿童是脊椎问题的多发区，如果在发育期他的走路姿势不对，就会造成牙齿的参差不齐，因为神经调节的缘故下牙齿会向他认为的上方生长，可以想象牙齿挤在一起造成的后果。而耳朵和鼻中隔这种软骨也是这样生长的，自然也会长歪，不对称的后果自然可想而知。
关于口臭，不知道您观察过没有。一般屁股撅着导致脖子很直没有自然向前弯曲弧度的人，都有口臭。中医上说，心火向下，肾水向下才，人体才能阴阳相济。如果水上不来，气血不通，那就上火，跟肾阴不好的道理一样，牙齿肯定不好，口气更是糟糕，眼睛干涩无比，非常痛苦，脾气莫名烦躁。所以给个建议，除了前面讲的走路和坐着时候不撅着屁股的要领，睡觉的时候要让脖子枕着枕头，保持向前的弧度。你会发现第二天早晨起来口气很好，而不是口干舌燥。甚至起床之后脸部身体不会浮肿。说到浮肿，还有就是当你握拳的时候，发现自己中指总是莫名其妙地浮肿，那说明你脊柱的肌肉正不堪重负。
总结起来就是：行住坐卧收紧向前骨盆，拉紧腹肌和括约肌，膝盖微微弯曲地走路，不要直挺挺地走路。 脖子要保持自然弯曲弧度，尤其是睡觉的时候，保持脖子不要歪，脸才不会睡歪。早晨起来不会口干舌燥。相信有耐心仔细读过这篇文章的人一定会有收获，希望所有人都不会这种小小的撅屁股的习惯导致人生的苦恼和不幸。如果有胡言乱语的地方，希望您多多包涵。如果觉得说的对，有启发那就试一试，如果好用，我会非常开心，如果你能告诉你身边有同样困扰的人，我会更开心。