今年的郑州人可能都在苦恼一件事，春季气候多变，冷暖不定。可能上午你穿着单薄的长袖，下午就得加呢子大衣，夸张点的可能要换成袄。以至于肝气易生，肝火易旺。这段时间最难受的莫过于患者高血压的朋友了，血压起伏不定，高低升降。甚至极易出现头痛、头胀、头晕、口干胸闷肝火上炎或者肝阳上亢的症状。
春季正是养肝的好季节，尤其是临近春夏换季的时候，更需要注意。说到养肝，大家都知道，以形补形。很多人下意识的会觉得吃点鸡肝啊，猪肝一类或许会有所帮助。但是患有三高的人群呢，我们是建议少吃内脏，甚至是不吃内脏。
今天呢，给大家推荐一个养肝除热、平肝潜阳的食疗方子。
罗布麻菊花炖鲍鱼汤
昨天说到，菊花泡菊花茶的降压作用主要体现在清肝明目泻火，适用于肝阳上亢，肝肾阴虚的高血压病人的治疗。罗布麻叶呢，具有平肝安神，清热利水的作用。那用两者炖煮一道罗布麻菊花炖鲍鱼汤，对工作压力大、经常熬夜，伤肝上火，头晕头痛、口干胸闷的症状有很好的调理效果。
制作方法：
罗布麻叶15克，枸杞子20克，菊花五克，带壳鲜鲍鱼四只，猪腱子肉150克，生姜片 三片。
食材洗净，用清水浸泡。锅中再加入1250毫升清水，盖盖炖三个小时即可食用。
鲍鱼是现在很常见的食材，肉质细嫩、补而不燥，有滋阴清热，补肝明目的食疗功效。炖煮过的鲍鱼肉鲜而不腻，口感尚佳。大家在家休息的时候呢，就可以买一些，根据以上所述的食材熬煮成汤。
值得一提的是，鲍鱼也有一些吃法上的讲究。
1.鲍鱼内脏不可食用，吃鲍鱼的时候要将鲍鱼的内脏去除；
2.鲍鱼热量高，蛋白质含量特别高，痛风患者不可食用。
同时还要注意，建议患者在服用药物的期间不要吃海鲜类的食物，以免引起药物冲突。食疗不可作为治疗高血压的唯一途径。病情严重者可在医师的指导下进行药物治疗。