腕关节疼痛已经成为困扰打工人的常见疾患。今天准备和大家分享的穴位就和这相关，它又被人称之为腕痛穴，是中医治疗腕关节疼痛无力的重要穴位。它就是神奇的阳池穴。接下来我将尽可能用简单易懂的语言剖析穴位。本文不会很长，感兴趣的朋友可以认真看完，希望文章能给大家带来一些帮助。
阳池穴属手少阳三焦经，它出自于中医经典古籍《黄帝内经》，又有别名称别阳穴。本穴的位置很容易找到，它就位于我们人体的腕关节上。古籍《黄帝内经》记载：“三焦者，上合手少阳，出于关冲……过于阳池，阳池，在腕上陷者之中也，为原。”教材《针灸学》也记载:“阳池穴在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。”如果你还觉得穴位找不到，它还有一个非常简单的取穴方法。你先抬臂垂腕，然后在手的背面，由第4掌骨向上推至腕关节横纹，可触及凹陷处即是阳池穴了。
我们说阳池穴是治疗腕关节疼痛，关节屈伸无力的要穴。这个观点并非是随意编撰而成的，而是我国古代众多医家临床实践得出的结论。古籍《针灸大成》记载:“阳池主或因折伤，手腕捉物不得。”《类经图翼》也同样记载:“阳池主治手腕提物不得，臂不能举。”由此可见，阳池穴不仅仅可以治疗腕关节疼痛，还对外伤性的关节疼痛起治疗效果。
至于具体原因，这和穴位所属经络以及位置息息相关。阳池穴属三焦经。中医认为三焦为人体经气运行的通道。所以刺激阳池穴可畅通三焦经，起到舒筋、通络、活血之功效。再者阳池穴位于人体腕关节上。根据中医的近治原理，也就是穴位对穴位位置周围的脏器具有治疗功效。所以位于腕关节上的阳池自然对于腕关节疼痛疾患具有良好治疗效果。
那么我们应当怎样使用阳池穴呢？其实针刺法、艾灸法、按摩推拿法等均可用于阳池穴的治疗。但是最为简单便捷且安全实用的方法当属按摩推拿法。首先需要准确找到穴位所在的位置。然后可用中指指腹先点按阳池穴1-2分钟，然后沿顺时针方向揉按穴位3-5分钟。以穴位局部感到温热感为宜。这样便可以起到治疗腕关节疼痛无力的效果了。
好了治疗腕关节疼痛的阳池穴今天就和大家分享到这里，希望文章能给大家带来一些帮助。同时喜欢文章的朋友也可以点击一下关注以及分享。
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