疫情还未完全松懈，马上又要迎来了流感高发期了。孩子生病，真的是很作为父母最不想面对的事儿了！但其实，"菌从手来，病从口入"这句话，是千古真理。
辣妈孙俪也曾在微博上，吐槽了“催孩子们去洗手”那些事儿，她在微博中提到，如果没有好好洗手，拉肚子、流感都将难以预防。确实，美国密歇根州立大学研究成果显示，只有5%的人使用了正确的洗手方法。正确洗手，可以预防至少以下14种病毒：诺如病毒、流感、红眼病、沙门氏菌病、单核细胞增多症、手足口病、巨细胞病毒、金黄色葡萄球菌、呼吸道合胞病毒、甲肝、脓毒性咽喉炎、贾第虫病、大肠杆菌、普通感冒。
因此，重视洗手，而且正确洗手，是十分有效且安全防止疾病传播，维持健康的方法。Mio为哥哥和妹妹树立的第一条家规，就是：回家第一件事先洗手！
什么时候应该洗手？
香港卫生署建议，洗手请记住“两前六后”。
“两前“”为：
在接触眼睛/鼻子及嘴巴前、进食及处理食物前；
“六后”为：
上厕所之后、打喷嚏及咳嗽后（手被呼吸道分泌物污染后）、触摸公共对象后（如电梯扶手、升降机按钮、门把手等）、处理呕吐物或粪便后（如更换尿片后）、接触动物/家禽后、探访医院或护理病人之前后。
Mio在带哥哥和妹妹到香港健康院进行常规体检时，姑娘（就是护士姐姐）给我们提供了由香港卫生署制作的洗手指南，告诉我洗手的要点：洁手要够二十秒，七个部位不能少！以下为香港卫生署制作的洗手指引海报，图文并茂地告诉我们洗手的步骤以及顺序：
图片来源：香港卫生署网站
洗手程序
洗手可以分为用洗手液冲洗以及用酒精搓洗两种方法，Mio建议小朋友们用水冲洗，因为酒精对皮肤会有损害。
用洗手液及清水洗手，程序如下:
1. 开水龙头洗湿双手
2. 加入洗手液，用手擦出泡沫
3. 离开水源，按洁手技巧7步骤揉擦双手最少20秒，揉擦时切勿冲走洗手液
4. 洗擦后用清水将双手彻底冲洗干净
5. 用干净毛巾、抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干
6. 双手洗干净后，不要再直接触摸水龍头，例如先用抹手纸包裹着水龍头，才把水龙头关上
用酒精搓手液消毒双手，程序如下：
把足够份量的酒精搓手液倒于掌心，然后按洁手技巧7步骤揉擦双手最少20 秒，直至双手干透。
小朋友不愿洗手怎么办？
对于年龄小的宝宝（主要是学龄前），Mio强烈推荐一本绘本，可以与孩子亲子共读。
这本绘本的名字叫《我爱洗手，细菌赶走》，能够很好地引导孩子接受洗手。主人翁小野猪马兹玩完泥巴，就直接用手去抓小面包，狐狸芬告诉他如何正确洗手才能把细菌赶跑。芬还告诉他，不可以对着其他小朋友咳嗽或者打喷嚏！书中的形象很可爱，描绘了讲卫生的重要性，以及正确洗手方法。
外出时洗手不便怎么办？
Mio带着宝贝们出门，一般都会随身携带一瓶“Babyganics"的免洗洗洗手液，它无需用水冲洗，小巧便于携带，采用无酒精植物配方，添加了椰油、甘油、柠檬酸，呵护宝贝娇嫩皮肤，不小心吃到嘴里也不用担心，因为它能够生物降解；而且，它还经过了美国儿科医生的使用测试。
来吧，好好洗手，细菌byebye~
参考资料：
https://www.who.int/gpsc/5may/background/zh/
https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html
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