夏天最怕的就是脸上出油了，尤其是油性肌肤的人出油更加严重。这些时候就需要采取措施进行改善了，否则不仅仅影响肌肤保养， 更会影响心情。

维生素B1

维生素B1又称硫胺素，可抑制胆碱酯酶活性，减轻皮肤炎症反应，有防治脂溢性皮炎、湿疹、增进皮肤健康之功效。

维生素B2

维生素B2又称核黄素，参与细胞的氧化还原反应，血红蛋白的合成及糖、蛋白质、脂肪的代谢，能帮助皮肤抵抗日光的损害，促进细胞再生。体内缺乏维生素B2时，皮肤对日光比较敏感，容易出现日光性皮炎，被日光晒久了，脸部发红发痒，在鼻子周围有粉状物出现。

维生素B6

维生素B6与皮肤健康有密切关系，是很多酶和辅助酶分子结构的一部分。促进氨基酸的代谢以保持皮肤健康，可降低毛细血管壁通透性及透明质酸酶活性，降低变态反应、炎症反应，促进上皮细胞生长。可用于防治皮肤粗糙、粉刺、日光晒伤、止痒和阳光晒黑，也可用于防治脂溢性皮肤炎症、一般性*疮痤**、干性脂溢性皮炎湿疹和落屑性皮肤变化。

及时补水

夏季我们经常感到脸部大汗淋漓，很多妹纸认为脸部的水分已经够了，不需要再补水了。但是妹纸们千万要注意哦！汗水和爽肤水是两码事，千万不要认为流汗就是脸部水分多。夏季出汗越多，肌肤底部越需要补水，如果不及时补充的话，就会使肌油、水不平衡，脸部反而更油腻。

健康叮咛

简仲堂健康了解到，避免使用让皮肤感到清凉刺痛的产品（比如含薄荷、桉叶油和柠檬的产品）。清凉刺痛说明皮肤受到刺激，刺痛是你的皮肤在抗议受到了伤害，日积月累的伤害会带来更严重的问题。