在日常生活中，当晨起自觉口中粘腻，或者感觉头昏沉不清亮，头重如裹，或者全身疲倦沉重时，人们则常说“湿气重”。“湿气”，即人体内存在的湿邪，凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的外邪，称为湿邪。若湿气淫盛，伤人致病，则为湿邪。
因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿、水中作业等外感湿邪，使人体脏腑功能失调，变生百病。湿邪困脾，使脾的运化功能失常，使水湿内生、停聚，发为水肿、尿少、泄泻、体重困倦等病症；湿阻胸膈，胸膈气机运行不畅，则生胸膈满闷；湿阻中焦，湿停则脾胃气机升降失常，脾之运化功能及胃之腐熟功能失常，则脘腹痞闷胀满，食欲不振；湿停下焦，肾与膀胱气机不利，则小腹胀满、小便淋涩不畅；湿浊在上则面垢、眵多；湿浊下注，则小便浑浊、妇女白带过多，阴部潮湿瘙痒等；湿邪浸淫肌肤，则可见湿疹浸渍腐烂流水等。图片
同时，湿邪易与其他邪气结合致病，湿邪与寒合为寒湿，分为外感与内伤，外感寒湿以肢体、关节、肌肉疼痛、麻木，活动欠灵活、拘谨受限为常见症的证候；内生寒湿以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候。与热合为湿热，蕴结体内，出现发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数等症状。与风结合，发为风湿，则以风湿痹症为主，同寒湿外袭人体类似。图片人体湿气重，则百病丛生。人体容易感受湿邪，湿气重，则人体脏腑生理机能失调，影响到身体的各个组织器官，进而危害人体健康，导致我们日常生活、工作受到影响，因此我们要重视湿气对人体的影响，不可忽略其对人体造成的危害