虽然美食的诱惑很难抵挡，但过完嘴瘾之后肠胃里的翻江倒海，大多数人肯定深有体会。身边很多人饮食不规律、肠胃变得特别敏感，在吃完火锅、麻辣烫和各种油炸油腻食品后，身体突然就吃不消，第二天动不动就开始腹泻。
只能无奈感叹，“空有一颗吃货的心，却没有吃货的胃”。
在这个时候，就需要一些理智来阻止味蕾上的短暂享受，不要不警惕，小心你的肠道变成“火葬场”，会引发很多问题出现。
吃货朋友们：天天火锅、麻辣烫？小心你的肠胃变成“火葬场”！
1、出现反复腹泻的困扰
肠胃是需要呵护的，合理的摄入饮食能够让我们肠胃吸收营养，如果长时间不规律不健康的饮食很容易导致出现反复性腹泻的困扰，而出现这个问题的元凶，其实是因为肠道有炎症。
其实，这个问题也困扰着大部分的美食爱好者，因为肠道有炎症，每次一吃辛辣刺激的食物，总是导致腹泻问题频频发生。
我们的冬奥会奥运冠军谷爱凌就深受这个问题的影响，谷爱凌也是一个美食达人，对美味的食物没有抵抗力，看过谷爱凌和妈妈的纪录片的人都知道，谷爱凌其实也有被腹泻困扰的问题。
2、诱发各种消化道疾病
大多数人都很喜欢吃火锅和麻辣烫，一个是食材丰富，另一个是口味深得人心。
但经常吃这类食物对我们的身体存在一定的威胁，如果很多蔬菜或肉类没有被煮熟，但吃的时候没留意，很容易导致体内存在病菌，或者因为食物温度过高，刺激到消化道粘膜。
久而久之，很容易诱发各种消化道疾病，严重的甚至会诱发食管癌、胃癌等疾病。
3、会诱发肠癌的风险
麻辣烫首先会凸显麻、辣二字，这些食物往往都要经过高温加工。
在吃的过程中，如果吃得太快，很容易对我们的口腔、胃内黏膜造成损伤，从而对胃肠道产生一定的刺激，容易诱发肠癌的风险。
很多美味的食物中都含有大量的添加剂，虽然口感较好，但对我们身体却有伤害，久而久之病从口入，容易诱发肠癌。
面对吃货朋友出现的反复腹泻问题，到底该如何解决？
1、巧用药
前面我们已经提到了，想要吃完东西不腹泻，那就要及时消除肠道的炎症，而吃火锅吃麻辣烫常常腹泻也是因为肠胃有炎症，才会导致反复发作。
而要想解决腹泻问题，就要找到源头去解决，首先必须先消肠炎，此时，就需要借助一些能帮助消肠炎的中成药，比如肠炎宁片。
肠炎宁片的主要成分，是由地锦草、金毛耳草、樟树根、香薷、枫树叶等组成，对身体的副作用很小，而且能有效地抗炎、止泻、消菌，对于缓解肠道炎症和腹泻症状效果立竿见影。
止泻更要消除肠道炎症，而消除肠道炎症其实也需要一个过程，我们最好在腹泻有好转以后，再坚持服用肠炎宁片四周，这样就不会反复拉肚子了。
2、管住嘴
为了长久的吃到更多健康的美食，所以一定要适当的管住自己的嘴，多吃一些健康有营养的食物，像新鲜的蔬菜和水果，优质的蛋白质。
3、迈开腿
想要肠胃变得更加的健康，自然运动是少不了的，通过运动可以促进肠胃的消化吸收，能够帮助体内的很多垃圾毒素排出体外，能够加快肠胃的蠕动速度，消耗体内多余的油脂，能很好的保护肠胃。#拉肚子##肠炎宁片#
虽然辛辣刺激的美食很过瘾，但我们的肠胃却在遭受一次又一次的创伤。
所以为了长久的健康，需要调整我们的饮食方式和习惯，减少对肠胃的伤害，从现在开始重视肠胃养生，让肠胃健康受到保障。