迎新春
美食不断
小心孩子消化不良
五种推拿手法
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小孩过年吃多了怎么办？这是一个困扰许多家长的问题。孩子们在过年期间，面对美食的诱惑，很难自制，往往容易吃多。这会导致他们的脾胃负担过重，进而引发不适。那么，当孩子吃多了肚子不舒服时，我们应该如何帮助他们恢复脾胃健康呢？
今天我院儿科吴杰妍医生给大家新春健康小礼包，六种用于小孩消化不良的推拿手法，快点赞收藏起来吧！
1.我们可以通过顺时针方向按揉腹部来缓解不适症状。这种方法有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。
2.清补脾经：顺着拇指桡侧缘，来回直推100-500次。这种方法具有清热利湿、益气健脾、促进消化的作用。
3.清肺经：用食指沿着肺经从指根向指尖推，推100-500次。这样可以疏通经络、清热解表。
4.揉二马穴：在手背部，位于无名指与小指掌指关节后凹陷中，揉100-300次。此方法具有补充元气、健脑补髓、滋阴补肾的作用。
5.按揉足三里：位于小腿前外侧，犊鼻下3寸（膝盖外凹陷处下四指）。按50-100次，具有补中益气、健脾和胃、理气降逆、增强免疫力等功效。
6.点按涌泉穴：位于第2、第3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点处（足心凹陷），按50-100次。此方法有助于促进血液循环，帮助排出毒素，强身健体。
总之，在孩子吃多的情况下，我们可以运用以上方法来帮助他们恢复脾胃健康。同时，家长也要注意引导孩子养成良好的饮食习惯，避免过量进食，保持饮食均衡，以维护孩子的身体健康。在过年期间，适量享受美食的同时，也要关注孩子的饮食健康，让他们度过一个快乐、健康的春节。
话不多说，直接上才艺
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供稿：吴杰妍 | 初审：朱锦妍
文字编辑：冼柏虎 | 校对编辑：李龙浩
审核：施佳平 | 审定发布：陈冠林
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