控制不住身体，核心力量差怎么办？
仰卧起坐做不起来，4个小妙招，保你一学就会。爸爸仰卧起坐起不来怎么办？一般情况下仰卧起坐起不来会出现几种情况，3种。
·第一种，有的小朋友在做仰卧起坐，使劲抱着头，有没有这个情况？有。
·第二种，有的小朋友起到一半的时候起不来了，有个这种情况。
·第三种，还有一个情况是什么？小朋友在起来，说脚翘起来了，有个这种情况。
为什么？这就是跟小朋友的核心力量差。怎么练？给小朋友们好不好？教教他们怎么样。
·第一个训练，就让小朋友爸爸妈妈夹住小朋友的脚，然后小朋友双手放到后边，爸爸妈妈把手放到这里，让小朋友起一个半程，找找腹部发力的感觉。西西好了来，很好这个，每次让小朋友做12-15次，是一组让小朋友做三组就可以了。
·第二个训练，爸爸妈妈让小朋友把手放到他的大腿上面，然后一会起来时候，手摸着大腿，顶到手就可以了。我们试一下好吗？好准备，非常好就这样，这个让小朋友同样做12-15次一组，我们做3组就可以了。
·第三个动作，让小朋友坐到垫子上，双手撑到身体后边，身体有一个倾斜的角度，双脚并住，准备抬腿。刚开始小朋友找不到下腹发力的感觉，那怎么办？爸爸妈妈可以拖着小朋友的双腿，同时准备抬，OK慢放，再来OK，再来，这个每次让小朋友做12-15次是一组，做三组就可以了。
·第四个训练，在第三个的动作之上，加一个难度升级，小朋友们把腿抬起来，然后做一个上下左右交替。对了就是这样，每次让小朋友交替20-25次，是一组每次做3组就可以了。
经过四个训练之后，相信小朋友完成仰卧起坐一定是so easy，加油小朋友们。