不在状态时怎么办 (做什么都不在状态怎么办)

你是不是经常想做某事,甚至急于做完某事,但发现自己总是不在状态?

怎么办?先易后难,先找到感觉;逼迫自己并且让自己冷静集中专注于那个事;加速度,由慢到快把速度加上去。

先易后难,先找到感觉。至今记得小学的时候,老师在我们考试前都会这样交待下,并且很多监考老师在开考时也会友好提示大家这么做。但那其实是种策略,主要是为了时间安排,为了考试尽可能地多得分。将这套策略用在我们进入状态也非常适用,尽管有的时候我们做某事并不要求赶时间。

人体的运行跟机器其实是差不多的,这不用说。而人进入某种持续状态,在此之前先做热身,这跟体育锻炼是一个道理。不知道大家看过柴油发动机或者手扶拖拉机启动时候的情景没有,是需要人大力持续地手摇把手狠狠地摇上好些圈的,当摇到一定程度,才算正式进入状态,正常运转了。

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就说我们日常网上的,注册某个平台或账号,通常也是这么操作的,先要发验证码,先要激活,然后才能正式正常的使用。

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激活,先激活

逼迫自己并且让自己冷静集中专注于那个事,这样才能尽可能让自己尽快进入状态。我们所处的周围通常有各种各样的声音的,这样那样的干扰,让我们无法集中精力工作或者集中注意力,为什么很多人是要在夜深人静的时候做最重要的工作尤其是做像写作这样的事呢,就是这个原因。

另外,刚开始时不在状态,可能还停留在做某事前的某个其它事情的状态中。当你集中后,就好比走路走上了几步,走了的那几步实际就是你的成功,人在潜意识里会对自己做成的事情有感觉。有了第一步,就第二步就容易些了,第三步更容易,第四步第五步依次越进入状态了。

这个感觉跟我们喝酒,尤其刚开始喝啤酒和吃榴莲是一样的。相信绝大多数人第一次喝啤酒时都有种啤酒怪难喝的,很像潲水味一样的感觉。而你喝多些了,那种感觉是再也不会有了。榴莲也是,没吃或少吃榴莲的,闻到它那刺鼻的味道就够了,根本不愿意去尝试吃上一口。当你吃上了,你会发现榴莲其实很好吃,还有那刺鼻的怪味道也没习惯了。

加速度,由慢到快把速度加上去。不知道您是否有过这样的经历,当你经常跟某个说话很快的人打交道多的时候,尤其是她跟你比较长时间的讲话多了的时候,你会发现你自己的说话速度甚至做事都会被她带着提速。而且我甚至有过热情上来的感觉,那种突然信心大增热情洋溢的感觉。

如果你练习过疯狂英语,你的体会将会更加深刻。李阳的疯狂英语练习,其中一条是要最快速。而练习多了,真的会有那种肌肉记忆的效果,你去快速重复某句的时候,甚至会有种畅快惬意的感觉。

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