即将进入酷暑的八月，全国各地现在可谓是热热热啊！进入夏季，防暑降温成了人们关心的话题。孩子们抵抗力差，又喜好户外运动，一旦中暑令家长备感焦虑。在外高温作业人员更是中暑高发人群，那么中暑有什么表现，中暑了又该怎么办呢？
首先我们了解到中暑后临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。
1、先兆中暑的症状：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。
2、轻度中暑的症状：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。
3、重度中暑的症状：也称热衰竭，表现为：皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。
如果发生重度中暑的病员，要尽快送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。但在送往医院之前，仍需作一些急救处理，这些处理可以适用于任何程度的中暑现象喔~
1、迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息。
2、补给水分，最好是含盐的饮料，或者矿泉水。
3、作降温处理：为患者泼水，而不是让他浸入冷水中。泼在皮肤上的水，蒸发较快，以增加降温的效率。或者用冷毛巾湿敷患者，如果可能，将患者移到有冷气设备的地方。
4、在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。
5、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
小编平时夏天外出有个习惯，会带个小杯子在家冲好一杯菊花茶放一点儿盐在茶水里面在外补水，爱吃糖果的馋嘴小编包里也会放几颗咸柠檬糖偶尔含含，这都是一些预防中暑的好方法。平时可吃一些消暑饮料，如绿豆汤、西瓜汁、番茄汁、菊花茶、在这些饮料中加少许食盐，平时随时饮用就可以啦~
