中医讲肝主木，肝喜调达，不喜抑郁，所以肝对人体的情绪、血压，影响非常大，有些人会无缘无故的感到抑郁或烦躁，或者莫名的忧郁焦虑，很有可能是肝气不够调达、肝郁、影响人体气机和情绪，严重的血压还会出现异常；
还有的人，凌晨容易自己醒，睡不踏实，尤其是夜里3点以前醒的人，往往肝胆不太对付，因为一年里春天是肝脏的大旺相，夜里1到3点，是一天24小时内的肝脏小旺相，这个时候出的毛病，都要先考虑肝胆问题；
还有的人，身体两侧，尤其是两肋、以及下腹容易出现难受、疼痛现象，这是因为胆经走人体两侧、肝经走下腹，经络不通、经气再一顶，最容易出现疼痛现象；
还有的人，视力有异常，中医讲“肝受血而能视”，眼睛视力问题，往往先考虑是不是肝血不足、肝淤血、肝气不能*达升**濡养；
口苦，虽说口苦病机不只一种，通常都是消化道问题，但是首先要查肝胆，因为胆汁是苦的，进入肠胃消化道后逆流，才会有口苦的情况；
小腿经常抽筋，肝主筋，筋的濡养不够，就容易痉挛，引起抽筋，中医里有个芍药甘草汤就专治这个，厥阴肝也主神经，如果有邪气影响到了神经，还能引起癫痫抽搐；
生殖问题，比如男人萎、女人妇科，很多都是肝引起，肝供血不足、肝胆湿热等等，不一定是肾的事儿，因为肝经就是循行生殖部位，这是很多人忽视的要点，怎么治都没找到病根儿；
还有很多消化问题，其实是肝胆对肠胃的影响，就是中医常说的肝木横泻影响脾土、肝克脾，胆汁是肝脏分泌的，胆汁能促进肠胃消化和大便形成，一旦肝胆异常、消化必然有异，比如大家常说的大便粘腻、不成型等，肝胆影响的概率还挺高，不一定完全是脾虚的事；
肝不好，还有很多很多其他征兆，比如甲状腺、乳房、子宫等肝经循行部位的异常、不耐疲劳、神经衰弱、梦多、淤血、体癍、肌肤甲错等等，所以在春天这个时节，一定要养好肝，让肝舒服了，这一年才不折腾你。
不过，老师今天和大家分享的，从经络上养肝，大家可以多刮肝经，但是刮肝经，不要只刮一个方向或者一条腿，肝经是从肚腹链接到脚趾的，左右两腿都有，作为保健疏通，要根据肝经的循行，从上到下，从下到上，俩方向都去推、拿、刮，而且两条腿都要操作，不要厚此薄彼，保持平衡；
因为经气在经络里是上下、左右对称反复枢转的，如果固执的只刮一个方向或者一条腿，一次两次没问题，倘若坚持下去，就会导致经气失衡，作为养生保健、经络疏通，还是要平衡的对待左右肝经。
而且刮肝经的时候，如果刮到哪里有疼痛、结节的，都说明有问题，可以看看能不能坚持刮通、刮顺。
如果不喜欢刮经络的粉丝，老师再推荐俩穴位，一个期门穴，在肚腹上，按它可以疏肝；还一个太冲穴，在脚上，按它可以养肝阴、收敛肝气，这俩穴位左右都有，一共四个，养生保健的话，也是不要厚此薄彼，每个都要按，盯着这四个穴位按，同样可以达到调肝养肝的效果！
每个人的体质皆不同，文章中讲到的方子方法，并不适用所有人，调理应根据个人情况，在使用时遵循医师指导，按照剂量和用法正确使用。