网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。
前臂伸肌肌腱在抓握东西（如网球拍）时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，即通常说的网球肘。
1.网球肘病因包括
①击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。②手臂某些活动过多，如网球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。
2.网球肘发病的危险因素
打网球或高尔夫；从事需要握拳状态下重复伸腕的工作；肌肉用力不平衡；柔韧性下降；年龄增大。
以上借助百度百科内容
随着科技普及，手机族、键盘族日增，长时间低头易导致颈椎及上背肌肉紧绷，造成颈椎椎间盘突出，压迫神经而产生手麻；手部肌肉长时间紧绷或用力不当，也可能引发网球肘。不管网球肘或妈妈手，其实都是手部肌腱炎。若发现举手、扭毛巾时手肘疼痛无力，甚至疼痛范围延伸至前臂部分，极有可能已经罹患手部肌腱炎。
中医治疗时会针灸患者曲池穴、天井穴、手三里穴等手部穴位，并辅以三黄膏消炎，等急性症状缓解，再透过推拿放松肌肉。但最重要的还是不要长时间维持同一个姿势，否则易使肌肉紧绷，导致症状不断复发。
滑手机、打电脑应每小时做一次伸展操，分别运动手腕及手臂。手腕运动部分可先让双手：
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放松自然垂下
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手腕向外旋转到底后
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停留8秒
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再内旋停留8秒
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内外旋各做80次
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接着以左手向上扳右手指尖做拉牵运动
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往前尽量伸直手臂
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停留8秒
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再向下扳停留8秒
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左右手各做30次
只要保持这个习惯，便可放松手臂肌肉，减缓手部肌腱炎发生。
网球肘称为「肱骨外上髁炎」，是发生在前臂桡侧伸腕肌与伸指肌腱在肘部外上髁附着处的退化性病变，症状为前臂酸痛及手肘外侧压痛等。因打网球时的反手拍动作会使症状恶化，约有五成网球选手都有这种问题，因此通称为网球肘。大多数网球肘疼痛患者，以针灸手部穴位缓解症状、推拿放松肌肉等通常也不太需要手术，除非因过度使用所引发的慢性疼痛的症状经常重覆发生，严重致产生引发沾黏性神经问题，如肌腱神经沾黏或关节沾黏，则可能需要动手术治疗。
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