每天我们都要和人沟通交流，语言对我们很重要，声带就是我们发声的部位。如果过度使用声带，长时间大声地说话，会导致声带内侧边缘结节样病变，这种结节性病变被称为声带小结。声带小结在耳鼻喉疾病中的发病率约为1%-2%。

症状

主要表现为发音乏力，或间歇性声音嘶哑。可伴有颈部疼痛、咳嗽等其他症状。

多发人群

教师、演员、歌唱家、儿童。

儿童发病人群中男孩较女孩多见，至青春期均有消退倾向。20-50岁的女性更容易患声带结节，50岁以上患者较少见。

疾病类型

根据发病年龄可分为：成人声带小结（常见）、儿童声带小结（常见）；

根据发病侧可分为：单侧声带小结（少见）、双侧声带小结（常见）。

声带小结怎么预防？

第一、保持声带的湿润，建议多喝热水。湿润的声带在震动的时候，可以减少摩擦和震动的强度，可以有效地防止声带的受损。

注意：尽量不去喝对声带有刺激的饮料，比如说咖啡、酒、可乐或者浓茶等。

第二、合理发声、合理用嗓。做到“三多三少和一不”，改变不良的发声习惯，让声带充分休息，减少对声带的损伤。

三多：多走近对方交谈，多使用肢体语言表达，多使用一些扩音的设备。比如教师在上课时可以使用小蜜蜂话筒。

三少：尽量减少长时间说话，不要压低嗓音说话，少清嗓和咳嗽；

一不：不要大喊大叫。

第三点、少食多餐，不要吃得太饱。尤其是有胃食管反流的患者更不能吃得太饱，吃太饱胃酸容易反流到咽喉部，引起声带的损伤。

第四点、减少可能发生本病的诱因。远离刺激性化学气体及其他有害气体，比如说二手烟、尾气，还有就是工作环境当中的粉尘等。

第五点、劳逸结合，保持心情舒畅，减少情志刺激。

声带小结为一种慢性炎症，

经规范治疗后多可好转。

所以当大家出现反复性发音乏力、

声音变粗、嘶哑时应及时就医，

以免延误病情。