狭隘的人，其心胸、气量、见识等都局限在一个狭小的范围内，没有大格局。多与人接触，使自己对不同的人有不同的认识，从而积累经验，这样会从中明白许多对与错的道理。
那么，怎样才能克服气量小的狭隘毛病呢？
1拓宽心胸
陶铸同志曾经写过这样两句诗：“往事如烟俱忘却，心底无私天地宽。”要想改掉自己心胸狭隘的毛病，首先要加强个人的品德修养，破私立公，遇到有关个人得失荣辱之事时，经常想到国家、集体和他人，经常想到自己的目标和事业，这样就会感到犯不着计较这些闲言碎语，也没有什么想不开的事情了。
2充实知识
人的气量与人的知识修养有密切的关系。一个人知识多了，立足点就会提高，眼界也会相应开阔一些，此时，就会对一些“身外之物”拿得起、放得下、丢得开，就会“大肚能容，容天下能容之物”。当然，满腹经纶、气量狭隘的人也有的是，但这并不意味着知识有害于修养，而只能说明我们应当言行一致。培根说：“读书使人明智。”经常读一些心理卫生学方面的书籍，对于开阔自己的胸怀，裨益当不在小。
3缩小“自我”
你一定要不断提醒自己，在生活中不要期望过高，来点阿Q精神，降低你的期望。如果你坚持抱着一成不变的期望，不愿做任何改变，减少你的期望，以使期望和现实达到平衡，那么你就会很快被激怒，让事情变得更糟。
许多人的人生之路越走越窄，和自己狭隘的心态具有直接的联系。狭隘，生命不能承受之重！狭隘，只会让我们步入生命的死谷。心胸开阔，天地自然宽广。告别狭隘心理吧，以宽广的心量去接纳生活中的一切不如意，这样我们会看到更多亮丽的风景。
二、用宽容充盈内心，仇恨了无踪影
一个人的心如同一个容器，当宽容占据的位置越来越大的时候，仇恨就会被挤出去。不必一味地去消除仇恨和不满，不断用宽容来充满内心，用豁达来滋润胸襟，世间一切苦恼自然就没有容身之处。所以，能容人处且容人，原谅那个曾经或者正在伤害你的人，你的人生格局将会更宽广，并且永远充满着爱和阳光。
宽容的痛苦，换来甜蜜的结果
哲人说，宽容和忍让的痛苦，能换来甜蜜的结果。
这句话说得诚恳而有深度。宽容是痛苦的，它意味着放弃心中的愤懑不平，将往日的种种*辱侮**和痛苦生生咽进肚里。这位哲人能体会到宽容者内心的矛盾和波动，是从人的内心出发，十分诚恳。同时，他又指出了宽容的必然性，因为宽容最终会换来甜蜜，而不宽容则只能给人带来更多的痛苦。即使是从追逐快乐甜蜜、远离痛苦这一“趋利避害”的简单本性出发，我们也应该在伤害面前选择宽容。确实，宽容是我们面对伤害应有的态度。
“Only forgive，never forget.”这句话是多年前犹太人对德国人所说的。意思是，不要希望我们忘记，我们可以原谅，但永远不会遗忘。