大家有没有试过
无论喝多少水，都觉得口干？
嘴巴跟漏水似的...
我们一般认为
喉咙干跟天气、饮食等因素有关
但其实身体有问题
也一样会让我们口干舌燥哦
比如这些~~~
01
气 虚 阳 弱
在中医看来
气是构成生命活动的重要物质之一
主要包括肾脏的精气
脾胃的水谷之气、肺吸入的清气
气固体表，能摄血摄汗液
而中气不足
会影响全身血液的运行
导致患者出现身体虚弱/呼吸短促
自汗/盗汗/口干等情况
气虚患者可服用
补气温阳的中药来调理身体
（比如人参、白术、附子、黄芪等）
预防症状变严重
还要注意日常饮食的清淡
选择易消化的食物
少碰生冷油腻，以免加重病情
桂圆枸杞茶
桂圆性温味甘，益心脾，补气血；枸杞性平味甘，有滋补肝肾、益精明目的功效。
用量：桂圆4克，枸杞3克，冰糖适量，放入锅中煮15分钟左右即可饮用。
02
阴 虚 火 旺
阴虚的人
代谢偏快/消耗多/体热津少
易致肝火/胃火旺
口干咽痛/大便干/小便短赤或黄等
阴虚的人
宜用补阴/滋阴/养阴等法调养
白菊花茶
白菊花味偏甘，有平肝明目、滋阴降火的功效，能通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”，并且还有保护心脑血管的作用。
用量：每次5-10颗白菊花泡水，可以长期喝。
03
维生素缺乏
维生素A缺乏
皮肤和粘膜的抵抗力会下降
表面分泌的粘液和皮脂减少
就会眼干、口干等
动物内脏/奶制品/蔬菜/鱼肝油等
含较丰富的维生素A
维生素B属于水溶性维生素
参与糖/蛋白质/脂质的代谢
机体缺乏维生素B时
也会引起口干
以及口角溃疡/ 咽干/手脚麻木等
谷物类、蔬菜类、鱼类、坚果等
都含较丰富的B族维生素
04
糖 尿 病
糖尿病属中医消渴病范畴
常出现“三多一少”
多饮/多食/多尿和体重下降
糖尿病人血糖升高之后
血液会吸收血管周围组织的水分
血浆渗透压随之增高
下丘脑口渴中枢受到刺激
饮水量和尿量增多
细胞不断失水，就会导致口渴
对于此类病人
控制好血糖是关键
保持饮食清淡，适当摄入蔬果
喝水量保持1500ml
不要一次性喝太多，少量多饮
05
干燥综合征
干燥综合征是一种
全身系统性自身免疫性疾病
人体免疫系统紊乱
身体各部的外分泌腺都可能遭受破坏
唾液腺和泪腺先受其害
免疫系统紊乱导致全身遭受攻击
危险系数不亚于糖尿病
后期可能会引起
肾小管酸中毒/淋巴癌/肺纤维化等病
除了口干，还会伴有
眼睛干涩/皮肤干痒/猖獗齿/吞咽困难
干咳气短/关节疼痛等
有这些情况一定要及时就诊！
想要预防干燥综合征
常吃生津止渴、滋阴润燥的食物
如银耳、梨、甘蔗等
06
甲状腺功能亢进
甲亢患者的甲状腺素浓度较高
机体代谢失常
会导致患者能量代谢增快
耗氧量大幅度增加
患者因此常感觉口干舌燥
甲亢多见于女性
还伴有心跳及呼吸加速/失眠焦虑
多汗怕热、对周围事物敏感
情绪波动大等症状
甲亢是常见疾病
能治愈，不必担心
但发现疑似甲亢，要及时就医
如果经常出现或长时间
出现口干舌燥
注意了，可能是某种疾病的征兆
及时就诊，排除病因
猛喝水都解不了渴
要引起重视哦！
“健康顺德”微信编辑部 来源：广东卫生信息 编辑：华