注意力失调是一种源于神经系统的疾病。它并非一种羞于启齿的疾病，而是普通得像感冒一样。
以下原则只有在某种行为的发生比同龄的大多数人明显频繁的基础上才适用。、
无成就感
没有达到目标的感觉。“我做什么事都不能全力以赴”。即使此人可能正陷于无望地挣扎，也不能充分挖掘出内在的潜质。
缺乏条理性
离开了来自学校或是父母的约束。仅仅一个无关大局的小小错误，他们的整个世界就可能坍塌。
习惯性的拖延
因为害怕自己会做不好，因此一再拖延，结果反而因为时间的推进而增加了焦虑。
同时进行多个项目，却难以贯彻始终
当一项工作被拖延，另一项工作却开始启动。等到了尾声，数不清的未能完成的烂摊子。
口无遮拦，不分场合和时间
频繁地寻求强烈刺激
总是在寻找新奇的，能使他们投入且能紧紧扣住他们内心情感的东西。
对枯燥的非容忍性
实际上，ADD患者很少感到枯燥乏味。哪怕他们有万分之一秒感到乏味，他们都会立即采取行动，去发现新的东西。
动辄注意力分散，难以专心致志
但有时却具有超常的集中精力的能力。
有创造性、灵感，智慧超群
在缺乏条理性和注意力分散的同时，他们时不时地会闪现出智慧的火花。
难以按部就班的生活
厌倦了常规式的行事方式，热衷于发现新奇的方法。
缺乏耐心，对挫折的承受能力差
任何一个小小的挫折都是对成年ADD患者过去所有失败的提醒。缺乏耐心缘于不断寻求刺激的需要，极易导致其他人认为ADD患者不成熟或者永不满足。
易冲动
比如冲动地花钱、频繁地改变计划等。脾气暴躁。
不必要的、无休止的焦虑倾向
倾向于放眼世界，“先天下之忧而忧”，反而不注意或者忽略现实的危险。
不安全感
心境、情绪不稳定
尤其无事可做或者无人“可思”时。
身体上或者认知上的躁动不安
踱步，手指机械的敲动，不停地转换坐姿，频繁地离开桌子或者房间，甚至在休息时也感到烦躁不安。
成瘾行为倾向
比如对酒精或者*卡因可**、赌博、购物、吃东西成瘾或者疯狂工作。
日益恶化的自尊心问题
自尊心的问题直接源于多年来所遭受的挫折和失败。令人惊叹的是，绝大多数成年ADD患者，尽管挫折很多，却有极强的恢复力。
不准确的自我观察
ADD患者不能准确地评估自己对周围其他人的影响。他们通常认为自己对其他人是无用的、无足轻重的。