最近您，我给一位患者把脉。
一搭脉，发现她右关沉弱无力。
右关代表哪里？脾胃啊！
脉象沉弱无力，说明脾胃有所损伤。
而脾胃损伤大多是因为饮食不当，吃了太多寒凉之物。
但是这位患者一直在坚持吃药，知道寒凉是大忌，像冷饮、冰激凌这些肯定是不碰的。
那是怎么回事?
一问，罪魁祸首原来是杏子！
这位医友说杏子新鲜上市， 自己本身又特别爱吃，每天几乎要吃三四个才解馋。
问题就出在这。
杏子稍寒，每天都吃三四个怎么能对脾胃不造成伤害呢？
千万不要小看这些水果，它们的“威力”也不容小觑。
各位朋友同样也要注意啦！
现在正值夏季，各种各样的水果琳琅满目，应接不暇。
你是不是也像这位患者一样准备大快朵颐、一饱口福？
万万不可！
我反复强调：脾喜燥恶湿， 胃喜暖恶寒，寒凉伤脾胃。
水果吃的时候未经加工，没有达到烹饪意义上所谓熟的食物，入口温度也比较低。
对于脾胃来说，这些又生又冷的食物若想充分消化吸收，必定要消耗更多的阳气。
碰上比较差劲的身体，特别是脾胃阳气本来就不足的人，多吃水果无异于雪上加霜。
明白了吧？
虽然都在提倡多吃水果，但多吃未必就是好事！
可能有人想问：水果不是分寒凉和温热两种属性吗？那我吃温热的水果是不是就没这么严重?
错！
在中医看来，水果二字顾名思义，其多为汁水丰富之物，就容易形成体内的水湿。
湿气一重，脾胃自然就好不了。
一样的道理。
所以我在这里要提醒大家，吃水果一定要适量，切勿贪嘴。
另外，空腹吃、为了减肥把水果当饭吃同样都是大忌。
还记得之前荔枝一事吗？
前有杜牧“一骑红尘妃子笑”，后有苏轼“日啖荔枝三百颗”。
自古以来，荔枝就深受大家喜爱。
可是每年因为吃荔枝出事上新闻的也不在少数。
前几年47名印度儿童死于吃荔枝事件就曾引起社会强烈关注，轰动一时。
短短一周的时间，从开始的47个孩子，到后来近100名孩子，截止日前，已经有100余名孩子失去了生命。
死亡的孩子数量不断的被刷新，死亡人数不断地在上升！
孩子接连去世，医院里充斥着孩子家长们痛苦的哀嚎声，还有孩子不断地被送进医院，连走廊都变得格外拥挤....
再看前几年国内，荔枝也“惹”出了不少事。
一名10岁的男孩晚上突然抽搐， 昏迷之后连夜被送往医院抢救。
医生初诊发现，男孩发病前头部没有外伤，也没有患其他疾病，更没有接触*品毒**或者其他药物。
突然就出现这样的症状，让大家都有点摸不着头脑。
到底是怎么回事呢？
只能追问病史。
结果在追问病史的时候，男孩母亲描述， 其当天晚上吃了大概2斤的荔枝，而且还是空腹吃的。
“荔枝病”。
这几年，荔枝病这个词频频出现。
简单来说就是因为吃荔枝引起的低血糖，所以荔枝病又被称为“低血糖症”。
不对啊，荔枝这么甜，怎么吃完还会低血糖？
荔枝虽甜，但是大部分是果糖，并不能及时转化成葡萄糖被人体吸收。
而人吃东西时，胰岛素分泌使血糖不至于升太高。
这边糖分摄入不够，胰岛素还在不断降低血糖，这样一来就会有低血糖反应。
其实我们进一步想想，荔枝病和脾胃还是离不开联系。
人体的脾胃吸收、转化能力弱， 自然会影响到果糖转化成葡萄糖。
归根结底，还是要保护好我们的脾胃，让它正常运作，发挥功能。
现在的花花世界，各种生冷甜食、油腻零食，炸鸡啤酒，加上压力劳累、抗生素滥用等诸多因素，导致相当一部分人的阳气并不是那么充足，体质普遍湿气重。
现在夏天天气热，吹空调、吃冷饮看上去让人降暑降温，其实是在让更多的寒凉之气伤害自己的身体！
南怀瑾南老就曾讲过：夏天养生反而要吃热的、喝热的。
而且我反复强调，夏天也是冬病夏治的好时机。
冬病夏治，搞起来！
夏天一定要好好养护！
下面我给各位医友推荐几种方法：
经方
因为很多问题都是积存已久的寒导致的，也就是冬病，冬病要夏治。
冬病并不是单单指经常发作于冬天的病。
实际上“冬病夏治”是个非常广的概念，“冬病”我们可以理解为是一种伤于“寒”的病。
对于“寒”，我们有两个理解的角度：
一个是温度上的，是温度低的“寒”；
另一个是性质上的，是一种缓慢、停滞、衰退的状态，这个也是“寒”。
温度上，比如吃了冰激凌拉肚子，这个叫伤于“寒”；
而有了缓慢、停滞的性质后表现出来的问题也是伤于“寒”，比如说身体的血液循环慢了，不能顺利地把热量带到四肢末端，我们的手脚就会觉得冷。
我们的身体每天都在衰老，这个衰老所带来的问题也叫伤于“寒”。
所以说，不管是鼻炎、哮喘、咳嗽、关节疼等问题，只要是功能弱，亚健康都可以冬病夏治、扶阳破寒。
说到 冬病夏治、扶阳破寒，喝汤药是最快、最有效的方法了。
艾灸、泡脚肯定也有用，但是因为我们内服汤药是由内向外排寒，效果更好，而且还方便一些。
尤其现在正是喝汤药的最佳时机。
艾灸
当然，大家要是有时间配合着艾条艾灸， 那排寒效果更是杠杠地了。
平时可以艾灸大椎穴。
大椎穴是气血之汇，手足三阳经以及督脉都经过大椎穴，在大椎的这个位置如果进行艾灸，首先可以治疗寒性疾病，因为阳经汇在这，再用温热的手法，本身就可以升阳气。
尤其是平时有怕冷、咳嗽、喘等症状的医友，可以经常艾灸一下。
泡脚
泡脚的好处我就不用多说了吧，现在这个时间每天睡前泡泡脚，最好用上足浴包，效果更佳。
最后，我提示大家，夏天是调理身体的重要时机，一定要好好把握。
#脾胃##冬病夏治##中医#