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咳！咳！！咳！！！……秋冬季节，天气干燥，感冒多发，宝宝经常咳嗽怎么办？
咳得严重了，当然得看医生、吃药、治疗。但如果能在早期通过食补，减轻症状，控制病程发展，不是可以让宝宝少受点苦，少吃点药么？
今天就给大家介绍几个食补小方，希望让宝宝吃得开心少咳嗽。宝宝巧吃梨，秋冬不生病
吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状。梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效；蒸梨还可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。
推荐吃法：遵循辅食添加的原则，宝宝从第4个月可以喝梨汁，从第6个月可以吃梨糊。
食物禁忌：宝妈不宜一次性给宝宝喂食过多的梨，否则易导致宝宝腹泻哦。祛火小勇士——萝卜
萝卜含有较多的水分、维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物，还含有少量的蛋白质、铁等有益成分，具有清热化痰的功效。
萝卜生吃、熟食效果不同。生吃具有止渴、清内热作用，熟食可消食健脾。萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。
推荐吃法：萝卜以炖食最佳。
适合年龄：6个月以上。润肺小公主——百合
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。
推荐吃法：煮百合粥、煮糖水、蒸和炒。百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。
食物禁忌：如果是温燥引发的咳嗽（症状为：干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥），此时食用百合可以缓解咳嗽。但若是凉燥导致的咳嗽（症状为：咳嗽不断、痰液清稀、后背发冷），此时就不能服用百合类清凉的食物。END快活慢养育儿群一起讨论关于育儿的一切~
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