夏天高温炎热，气温更是履创新高。只要有冷气可以吹，任何地方都能成为避暑圣地。但冷气如果吹过头，小心吹出过敏性鼻炎，鼻水、鼻涕、鼻塞样样来。教你6个不学会后悔的小技巧，让鼻子不再堵塞、呼吸顺畅。
•将一匙盐巴与一杯温水混合，用滴管吸取盐水，头向后略倾，把盐水滴入堵塞的鼻孔等待10秒后，再温和地将盐水以及鼻内黏液排出鼻孔。
•冲个10至20分钟的热水澡，将水温调整成身体能够承受的最大程度，不断的深呼吸，让水蒸气帮你通鼻。
•觉得洗澡太花时间？另一种同样利用水蒸气通鼻的作法为，准备一碗加有柑橘茶的热水，并在头上放置一条毛巾，把脸靠近碗的上方接收水蒸气。
•睡觉时，用枕头尽量将头部托高，以背部与床贴合的睡姿入睡，能减缓早起鼻塞的情况。
•将暖暖包敷在鼻子上，同时饮用热水。
•吃薄荷糖，能帮助鼻子呼吸通畅。