为什么要做淋巴排毒？
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因为 你人傻钱多
造谣第一招 ： 夹带 私货
造谣者一贯擅长伪装自己，一般上来都要从百度百科里抄几句科普常识，如“淋巴系统是由淋巴细胞、淋巴管、淋巴结及一些组织或器官（如扁桃腺、脾脏及胸腺）所构成的。”这些话能够使读者产生信任感，降低警惕。
接下来，造谣者会在正确的知识里夹带一些私货，比如给淋巴的功能分区。淋巴是由人体组织液渗入淋巴管后形成的，淋巴液在淋巴管内循环，最后流入静脉，在此过程中，能够回收蛋白质，运输脂肪及其他营养物质，调节体液平衡，防御和免疫功能。由此我们 可以知道淋巴 在全身 的 功能 本质 上 是相同的 。的确，淋巴结在身体的颈部、腋下、腹股沟会比较密集，但并不代表颈部的淋巴就与头颈的功能有多大的联系，所谓“颈部淋巴保养可以改善睡眠、改善记忆力衰退、防止老年痴呆、预防心脑血管疾病”更是无稽之谈！相应的腋下淋巴并没有对女性的乳腺健康格外重要，腹股沟淋巴跟生殖功能和妇科男科疾病也没有任何特别的联系。
总之淋巴在身体不同部位有不同功能这种说法，除了让客人为不同项目乖乖掏钱之外，并没有任何意义。
造谣第二招 ， 偷换 概念
无良造谣者还会利用客人对疾病的恐惧和对医学知识的不了解，把复杂的人体生理情况简化成更容易理解的模型，并在此过程中任意编造歪曲概念和名词，制造出耸人听闻的效果。例如，淋巴过滤的原理是由淋巴液流过淋巴结里的一连串纤维质的瓣膜完成的，这些瓣膜在比空间较大的淋巴窦中，淋巴液流速缓慢，使淋巴中的有害成分被巨噬细胞清除或局限在淋巴结中，有效防止有害成分进入血液循环侵害机体的其他部位。这个 过程不像排水管道一样有所谓 “淋巴堵塞 ”“ 毒素 堆积” 的 问题，恰恰相反，淋巴 结正是 依靠缓慢的流速和把 有害成分 消灭或局限在淋巴结内来保护人体 ， 并 不能 简单粗暴地总结为 “ 把毒素 排出体外”。淋巴液 回流 的 动力 为新的淋巴不断产生，淋巴管壁上的平滑肌收缩，淋巴管周围血管搏动，胸腔负压，淋巴周围肌肉收缩，淋巴管内瓣膜的顺势开闭。
造谣者使用简单化的语言，就是为了把复杂的问题简单化，达到欺骗消费者的目的。而我们要记住，淋巴结 不是牙膏，淋巴管 也不是 pvc塑料管， 不是依靠 挤一挤按一按 工作 的 。
相反强行按摩，反而会造成淋巴循环障碍，静脉曲张和组织内水液瘀滞。
造谣 第三招， 心理 暗示
把一些正常的生理变化，或者良性病理变化跟淋巴癌联系到一起。比如当人体发生病毒感染时，淋巴结会肿大疼痛，像喉咙发炎时，会在下巴颏下摸到两个肿块，那就是淋巴结在大量制造白血球去对抗入侵的病毒。炎症消失后 淋巴肿块也会自然缩小。 跟所谓肿瘤 癌症 的 风险没有任何关系。如果真的产生了没有消散的淋巴结肿大，应该去医院检查是良性的还是恶性的。再比如，在话术或文案中把“淋巴保养”跟淋巴癌的高发病率，淋巴癌的预防和淋巴癌的可怕后果放在一起，为了把客人吓到付钱买心安，居然写出了“毒素回流，病从口入”这样的话——我从未见过如此厚颜无耻，逻辑混乱之事。
造谣第四周 ， 无中生有
淋巴循环真的具有非常重要的生理意义，但是身体的其他系统同样重要。说到底，淋巴系统主要做了以下四件事情：
回收蛋白质。组织间液中的蛋白质分子不能通过毛细血管壁进入血液，但比较容易透过毛细淋巴管壁而形成淋巴的组成部分。每天约有75～200克蛋白质由淋巴带回血液，使组织间液中蛋白质浓度保持在较低水平。
运输脂肪和其他营养物质。由肠道吸收的脂肪80%～90%是由小肠绒毛的毛细淋巴管吸收。
调节血浆和组织间液的液体平衡。每天生成的淋巴约2～4升回到血浆，大致相当于全身的血浆量。
淋巴流动还可以清除因受伤出血而进入组织的红细胞和侵入机体的细菌，对机体起着防御作用。
但无良商家为了推广自己的项目，编造出众多异想天开的淋巴保健“神奇的效果”，诸如治疗疾病、美容塑形、改善心情等等，都是牵强附会了。
淋巴保健主要需要比较剧烈的全身有氧运动，或者瑜伽普拉提等进行腹式呼吸，身体伸展和肌肉力量的训练，来促进淋巴回流。在吃的方面要注意遵循清淡易消化，高蛋白低脂肪的原则。
总的来说，“淋巴按摩”其实就是普通的按摩，没有特殊功效，不值得“天价”，购买过的朋友就当是买了个心理安慰吧。
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