在现代社会中，压力大、情绪不佳的人很多，而这种人往往又无处发泄，时间长了，身体便容易出现问题。而这种问题，大多数情况下会有气滞血瘀。
那么什么人容易气滞血瘀呢？那就是肝郁的人。这是为什么呢？
首先，肝主疏泄。肝主疏泄的最重要的就是调畅气机，如果肝气郁滞的话，气机郁结不能流通，本来气是推动血液运行的动力，现在气都郁滞了，这样就会导致血液也流通不畅，最终出现瘀血，这就是气滞血瘀。
一旦肝出现肝气不舒、肝郁，血液就会郁滞在一个地方不动，形成瘀血。而瘀血又会阻碍气的运动，从而造成气滞血瘀。还有平时的生活习惯不良比如血脂过高、饮食过咸、饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅；还有阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积；还有缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓；病理组织或产物停积等均可以导致血瘀。
那么怎么治疗气滞血瘀呢？对气滞血瘀治疗的基本方就是血府逐瘀汤了，血府逐瘀是清朝王清任在《医林改错》记述的方子。组成是桃仁、红花、当归、生地、川芎、赤芍、牛膝、桔梗、柴胡、枳壳、甘草
血府逐瘀汤能够起到：调畅气机，活血化瘀，行气止痛的作用。只要是肝气不舒，气机瘀滞，同时伴有瘀血的，都可以用这个方调理。比如胸痛、头痛长时间不好，疼痛有针刺感或有固定的部位；长时间呃逆不止，或者心悸怔忡，夜寐不安，急躁善怒，傍晚潮热，舌质暗红，有瘀斑，唇色青紫等。
除了严重的要服用汤药以外，大家还可以通过养生保健方法来对抗肝郁导致的气滞血瘀。
1、情志养生：
不善于控制自己的精神，为贪图一时的快乐，违背生活规律而取乐，则有害于身心健康，促使人体过早衰老。应该时时、事事做到控制自己的精神，冷静、客观地处理各种事物。对于任何重大变故和日常生活中所遇到的各种复杂问题，都要保持稳定的心理状态和乐观的处世态度，顺应事物的自身规律去解决问题。
2、按摩穴位：
太冲穴是足厥阴肝经的输穴、原穴。按摩太冲可以起到控制情绪的作用。
三阴交是人体一个比较特殊的穴位，三阴交穴对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节，具有突出的作用。按揉三阴交穴不但能够健脾胃，还可活肝血、益肾精。
3、饮食调控：
平时可酌情选用适量具有疏肝解郁作用的药物代茶饮，如玫瑰花、茉莉花、*欢合**花、菊花、佛手等，以取得一定疏肝解郁的疗效。也可以多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物。如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物。