孕妈妈一个月到12个月变化 (准妈妈怀孕8个月的变化)

体重增长加速

体重增长加快,增加比较明显,从外观上看,变得丰满起来,看起来是真正的孕妇了。体重每周可增350克左右。这时,妈妈开始注意饮食结构了,既保证胎儿营养所需,也要避免孕妇过胖和胎儿过大,不吃只提供热量但营养价值很低的食品,如含糖高的食品。

子宫底达脐上两指

子宫进一步增大,可达脐上两指,使得下腹部看起来明显隆起。在别人看来,孕妇活动不像以前灵活了,但孕妇本身却大多感觉不到自己有多大变化,可能走得还会很快。如果孕妇自己并不觉得笨拙,尽可按照自己的意愿行事,过分的修养既不利于胎儿发育,也不利于顺利分娩。

爱出汗

怀孕后,基础代谢率增高约20%,这使得孕妇,尤其是中期以后,很少会感觉到冷,甚至比男生更耐寒。即使天气转冷了,有些孕妇还是穿得不厚。不过,也不要穿得过于单薄,孕期适当保暖还是必要的,只要不出汗就可以了。大多数孕妇在孕早期都有怕冷的感觉,到了孕中、晚期就开始怕热了。

乳房会分泌液体

孕期乳房会发生一系列变化,妊娠最早几周感觉乳房发胀,有触痛感,妊娠8周后乳房明显增大,妊娠期间有大量多种的激素参与乳腺发育,为充分的泌乳做准备,但妊娠期并无乳汁分泌,于妊娠后期挤压乳房时得到数滴稀薄的黄色液体。一般情况下不会有乳汁样液体溢出。个别孕妇在孕中期挤压乳房时可见少量清液。要减少对乳房的刺激,孕检时可顺便看一下乳腺科,排除疾病的可能。

怀孕6周妈妈身体变化,孕6月准妈妈的变化

头晕

有的孕妇会感觉一阵阵的头晕,尤其是变换体位时,如果医生认为你没有什么问题,就不要烦恼和担心,试着这样做,或许能改善你的情况。

1、不要长时间站立;

2、不要长时间走路,尤其是逛街,你会在不知不觉中走很长的路;

3、当你坐着时,如果有人教你,你千万不要突然起身,要慢慢地从座位变成立伟;

4、躺着时,如果你要起来,最好先趴过来(以膝盖和前臂支撑身体),然后再慢慢起来;

5、血糖低会使你头晕,如果你感觉头晕,吃点东西是否能够缓解头晕?能的话,就在三餐以外,外加一两次点心;

6、天气热,气压低会使你感觉头晕,你要尽量避开闷热的房间;

7、如果你感觉有些头晕,躺下来休息一会,如果不能缓解,或头晕很重,要与医生联系。

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