冬季银屑病高发这几个部位做好保暖，防止寒气入侵
现在天气变得越来越凉爽而且气候干燥，是牛皮癣的高发季节，冬天做好保暖是必不可少的，冬天天气寒冷，阴气十分旺盛，人体新陈代谢变得缓慢。牛皮癣是一种免疫系统疾病，患者的身体抵抗力往往比较差，如果冬天没有做好保暖措施，很容易在冬季使得牛皮癣的病情加重。患者一定要做好皮肤的保湿和锁水工作，防止加重病情，尤其是要做好身体相关部位的保暖。那么，冬季牛皮癣患者要做好那几个部位的保暖呢？
牛皮癣要做好哪几个部位的保暖？
1、头部
头部是阳气聚集的部位，能感受到风寒邪气。当寒气入侵头部时会引起头痛头晕牙齿疼痛、感冒鼻炎以及神经痛，尤其是对于患有脑动脉硬化及高血压的人群来说容易诱发中风和急性心梗等。平时上下班的时候尽量戴上帽子，保护好头部，每天早晨和睡觉前使用梳子梳梳头，一直让局部发热为止，这样能够促进头部的经络血液循环，帮助阳气升发。晚上尽量不要洗头，若是洗头的话必须吹干再入睡。
2、口鼻和颈部
平时呼吸吃饭或者说话的时候都必须用到口鼻，稍微不注意有可能会让寒气入侵口鼻，平时出门的时候尽量戴上口罩，防止寒气入侵。另外颈部也容易受寒是中枢神经必不可少的部位，同时也是心脑血管的必经之路，一旦受寒时不仅会引起颈椎病，同时也会诱发其他的慢性疾病。平时出门的时候戴上围巾或者穿上高领的衣服。
3、肚脐部位、背部
肚脐部位容易入侵寒气，尤其是晚上睡觉时不小心把被子蹬开，寒气受凉时会引起腹泻以及腹痛。孩子睡觉的时候尽量带上肚兜，这样能够保护肚脐部位。中医认为背部的阳气最为旺盛，同时也容易感受到寒气。在人们背部有督脉循行和膀胱经，背部受寒时会引起肩周炎、颈椎病以及腰肌劳损，同时也会诱发腰椎间盘突出以及慢性的腰腿疼痛。此类人群可以通过推拿按摩或者针灸拔罐的方式来缓解，但是牛皮癣患者选择刮痧或者拔火罐的时候一定要警惕。
4、腰部
中医认为腰部是肾脏府邸，腰部受寒时容易引起全身无力以及疼痛。平时可以把两手对搓搓热按在腰眼的部位用力的往下搓，让局部发热为止，此方法能达到温煦肾阳及促进气血通畅的功效。
牛皮癣患者要做好生活中的护理，避免寒冷影响到病情，让病情复发，我们还可以通过按摩、喝热水、摩擦双手、原地跳跃等诸多方式抵抗严寒。均衡的为身体摄入营养，避免有挑食和偏食的坏习惯，积极的预防感冒以及各种感染。如果您还有关于皮肤方面的疑问，请直接一对一咨询交流！
银屑病患者冬季如何保健？
1、要保持良好的生活方式
一般到了冬天银屑病的症状就会加重，这主要是因为在冬季天气越来越寒冷，人们的抵抗力和免疫力下降，容易出现感冒及发烧，从而导致大量的细菌感染，银屑病患者在冬季一定要注意身体的保暖，避免受到寒冷刺激，减少去公共场所的次数，这样能够有效的减少患上呼吸道感染几率。居住的环境要保持一定的清洁和干燥，定时的进行通风，在冬季可以在房间里面放入加湿器，这样可以提高空气的湿度，同时要注意个人卫生，要定期的更换衣服以及床单。
2、全身要注意保湿
在冬季天气会变得越来越干燥，一定要保持适度的湿度，为身体补充大量的水分，不能让身体过度的劳累，也不能做剧烈的运动。在冬季皮肤水分蒸发是比较快的，容易导致皮肤的干裂、瘙痒，在冬季一定要保持皮肤的保湿，每次洗完澡之后及时的涂抹护肤霜。
3、适当的参加户外活动
身体抵抗力和免疫力下降时会导致细菌直接侵入到皮肤，终引起银屑病的发生，所以应该多参加户外活动，平时多晒太阳，这样可以提高身体免疫力，从而降低了给身体带来的伤害，不能做剧烈的运动，也不能让身体过度的疲劳，多注意休息，充足的睡眠。对于银屑病患者来说容易出现全身乏力，以及精神不振，应该多进行户外活动，可以采取爬山或者跑步，锻炼时要采取循序渐进的方式。
4、多添衣服
立冬之后天气变化无常容易出现感冒，患者要根据天气的变化来增减衣服，居住的房间温度控制在26℃就可以了，同时也要调整好饮食，饮食要以清热健脾利湿为原则，这样可以防止身体淤积寒气，少吃一些寒凉的食物。