古人说：“修身、齐家、治国、平天下。”作为一个现代人，最能把握住的不过是当下的生活，把身心协调好，提升内在气质，但是将修养提升上来不是一件容易的事情。曾经在马路上看见一名漂亮的女孩，真是让人赏心悦目，听她说了一大篇话，里面夹杂着三两句脏话，我顿时好感度直线下降，那女孩还随地吐痰，我自己嘀咕了一句：“随地吐痰不太好，没有公德心。”那姑娘就吵嚷起来：“就随地吐痰，你能把我怎么滴？”她一脸愤恨的看向我，恨不得将我生吞活剥，还好我及时撤退，这样的姑娘确实好看，修养确实是不咋地啊！可见一个人的气质对自己的影响是不可忽视的，平时多加注意。所以把提升自己的修养变成习惯，最重要的是坚持住，让自己的气质变的更有魅力！
提升修养第一步，重视自己的健康，拥有一个强健的体魄。在社会上生存演绎着各种角色，在家里是顶梁柱，在公司是中坚力量，来自各方面的压力会让人身心俱疲，忽略自己的健康，生病是小事，猝死在工作岗位上那就是大事。很多商业大佬往返于各种商务会议也要抽时间锻炼，更多的名人传记中时不时的说即使某名人在忙，也要在跑步机上运动一小时。
身边的同事经常去应酬，抽烟、喝酒、熬夜给自己的肝脏器官造成了很的损伤，让身体这座机器加速损耗，表面上看不出来，内里的损耗会造成无法挽回的损失。
上次约朋友去逛街，见到她吓了一大跳，黑眼圈严重，眼角的细纹也很明显，她说最近老是加班，一下子老了好几岁。平时也没有锻炼的习惯还经常不吃早饭，整个人的精神状态就显的特别差。毕业工作以后，已经很少锻炼了，身体素质本来就很差了，猛地熬夜，身体更受不住。想想要留住水嫩的肌肤和动人的美貌，靠的不仅是化妆品，还要多加运动才是真理啊！
提升修养的第二步，建立健全人格。这让我想起一句话：认识你自己。不单单重视外在的形象，内在的塑造也很重要。再有，管理好自己的情绪，控制自己的欲望，保持平常心，坦诚的去交朋友，参与到各种社会活动中，增长见闻，打开自己的格局。
前段时间在餐厅里偶遇大学同学，他热情的跟我打招呼，一脸的热情，可能没什么奇怪的，你能想象到他在大学的时候是一个沉默寡言，说话都脸红的男孩子嘛？听他说，毕业以后的这几年，他换过好多工作，餐厅服务员，外卖小哥，每天和陌生人说话，少言的他变成了滔滔不绝的话痨，现在是公司培训讲师，让我大为惊讶！真正的改变，一部分是自己内在的改变，另一部分是环境对他的改变。
提升修养的第三步，热爱生活，低调谦逊。强健的体魄和健全的人格是自我的塑造，而热爱生活、低调谦逊是品德的塑造。人的精力是有限的，知识是无限的，无论有没有学识都要时时刻刻保持谦逊的态度，因为装出无所不知无所不晓的样子以后真的会打脸的。别人帮助你了要说谢谢，道歉说“对不起”的时候要诚恳，基本的礼仪是保持谦逊的直接表现。另外，品德的升华还要靠阅读来实现，生活节奏飞快的我们让我们没有那么多时间和精力去阅读，那就定期少量阅读几本，或者养点花花草草来让自己的心静下来，不至于浮躁不安着，找到适合自己生活方式，都可以。
修养，既要修，又要养。修正的是陋习，身心俱修，改掉作息的坏习惯，改掉出口成脏的口头禅；养成的是美德，热爱生活，勤俭节约，礼貌谦让。提升自己的修养，让人生更加精彩！