宝妈小林和小赵是在产房里认识的，宝宝出生后两人还常常相互分享哺乳经验。最近小林告诉小赵，说自己遇到了天大的哺乳难题，她家宝宝吃奶太用力把她的乳头吸破了，最近喂奶疼得让人难以忍受，谁知无独有偶，小赵没过几天也遇到乳头皲裂问题。可见乳头皲裂确实是哺乳妈妈常见的问题，那妈妈们该怎么预防和应对乳头皲裂呢?
涂抹乳头霜
如果妈妈已经出现了乳头皲裂问题，可以选择涂抹乳头霜进行治疗，另外也建议尚未出现乳头皲裂问题的妈妈，平时适当涂抹乳头霜，来增加皮肤弹性，做好防护。而且因为宝宝要频繁吃奶，所以妈妈在选购乳头霜的时候，一定要选择成分安全无害的，以免危害宝宝健康。
调整喂奶姿势
妈妈如果喂奶姿势不正确，也可能导致乳头皲裂，比如如果宝宝距离妈妈乳房有点远，或者宝宝嘴部略低于妈妈乳头，乳房就容易受到拉扯，出现皲裂。所以，妈妈在一开始喂奶的时候就要掌握正确的哺乳姿势，喂奶的时候需要将宝宝的小嘴和自己的乳头持平，将乳头略微对准宝宝的鼻子而不是嘴巴，保证他最大限度的含住妈妈乳头和大部分乳晕，减少吃奶过程中的拉扯。
穿着专业内衣
内衣的作用应该是保护妈妈乳房健康，如果内衣比较紧勒，就会阻碍胸部正常的血液循环，皮肤弹性受损，容易出现皮肤损伤，而如果内衣面料不够柔软，乳头会受到更多摩擦，出现损伤。所以，哺乳期妈妈一定要选择高质量的专业哺乳内衣，预防乳头皲裂。如果出现乳头皲裂，妈妈更要换上稍微宽松、透气的内衣，保证空气流通，促进皮肤尽快愈合。
注意日常护理
哺乳期妈妈一定要关注胸部的日常护理，经常清洗、热敷、按摩胸部，促进胸部血液循环，增强皮肤弹性，才能更好预防乳头皲裂。建议妈妈每次喂奶以后，都用温水清洗乳头，并且涂抹乳头霜。另外，妈妈每天早晚可以对乳房进行按摩，按摩的时候，要按照顺时针方向围绕乳头进行旋转式按摩，注意手法要轻，以免损伤皮肤组织。
总的来说，乳头皲裂重在预防，除了上边的几个方法以外，喂奶的时候借助乳头保护罩或者适当使用瓶喂也能减少乳头皲裂几率，妈妈不妨试一试。当然，如果乳头皲裂情况比较严重，妈妈就要暂停哺乳，及时就医了，等情况好转再进行亲喂。