很多中老年人都有腰间盘突出的困扰，因为长期弯腰劳作、腰部负荷较大，从而落下了这个病根。一旦发作起来，腰部疼痛难忍，直不起来，让人受尽了折磨。
再加上这个病难以根治，反复发作，一旦患上，会给患者的工作和生活造成很大的影响。
因此，如何预防腰间盘突出？患上该病后怎样调理才好？是我们应重点关注的话题。
近日，一位男子腰间盘突出急性发作，腰部剧烈疼痛，导致不能正常走路，但最终采用合适的方法大大缓解了病痛。《都市一时间》栏目第一时间采访了他。
谷医堂徐大平理疗师分析了刘先生的发病原因，她认为，刘先生的工作性质使他需要经常弯腰，早已引起了腰微疼的隐患。再加上他长期爱吃寒凉食物、吹空调，内外均寒，使寒气侵入身体一段时间并不断积聚，造成了脾阳虚的体质。这次使旧疾腰间盘突出彻底爆发，导致生活和工作都受到了严重影响。
徐大平理疗师通过针灸、艾灸、扶阳中药包对刘先生的身体进行调理。目前，刘先生正处于一天天的恢复中。
如何预防腰间盘突出？
谷医堂徐大平理疗师 想提醒各位夏季贪凉的朋友们，要注意腰部的保暖保健，不宜过度贪凉，吹空调也要把温度设置在28℃左右，以免寒气入体，诱发颈肩腰椎疼痛。
为了预防患上腰椎间盘突出症， 谷医堂徐大平理疗师 还提出了关于日常生活工作方式的三点建议：一是坐姿良好，不宜睡软床；二是长期伏案工作的人，要注意桌子和椅子的高度，定期改变姿势；三是需要经常弯腰工作的人，应定时进行伸腰、挺胸活动，使用宽腰带。
患上腰间盘突出怎样调理为好？
目前，腰间盘突出的治疗方法主要分为手术治疗和非手术治疗两种，非手术治疗主要指的是针灸、艾灸等各种理疗方法。
手术治疗远期疗效不理想，而且有比较严格的适应症。理疗等非手术疗法，治疗效果显著，操作方便、痛苦小、高效，病人容易接受。
针灸、艾灸等理疗方法，主要通过疏通经络、活血化瘀、消肿止痛、改善微循环等，达到行气、活血、止痛的目的。
谷医堂中医馆中医疼痛理疗项目
——为腰腿疼痛、颈椎疼痛等患者改善症状
谷医堂中医馆内设针灸推拿科等科室，医馆的理疗养生项目融古铄今，融汇了中医疼痛理疗、少儿推拿、女性美容美体、产后修复等特色项目。
中医理论认为，外感六淫，内伤七情，寒热虚实，痰气瘀血，均可导致不“通”，进而引起疼痛。而在辨证论治时要询其因、辨其证、觅其果。不同的症状，虽治法各异，但都离不开以“通”为目的，以求“通则不痛”。
谷医堂中医疼痛理疗项目以针灸、火罐、药透、正骨、仪器等治疗手法循经取穴。辩证取法对腰腿疼痛、颈椎、腰椎、急慢性损伤、中风后遗症都有明显效果。
亲爱的小伙伴们，如果你有颈肩腰椎痛的问题或其它病痛，需要咨询问诊，或有健康方面的疑问，想要咨询医生，可以来长沙谷医堂中医馆。如果因路途遥远不方便，也可*载下**谷医堂健康APP，就能足不出户满足健康需求哦~