一入冬，天干物燥，静电就不请自来，成了让人想躲都不知道怎么躲的“幽灵”。上班一摸门把手，“啪”一下，电手一下，浑身都是一激灵！晚上睡觉脱衣服时，常听到噼里啪啦的声音，还伴有闪闪的火星子；特别是早起梳头时，头发就像刚烫过一样，……
由于气温降低，再加上空气湿度低，人们又常与化学纤维质地的内衣、地毯、坐垫等接触摩擦，这自然就会导致身体积累静电。 虽然静电不会对人造成生命危险，却给我们带来了不少烦恼，怎么远离静电少点”惊吓“呢？
大家都想到了，对，保湿！做个“湿人”就能有效远离由静电带来的噼里啪啦。
当空气相对湿度低于35%时，易产生静电，而高于45%时，静电就难以产生。所以防止静电的发生，首先要让室内保持一定的湿度，常拖地、勤洒水或使用加湿器；晚上睡觉前，用湿毛巾除了擦拭脸、颈（即使洗过澡了）、手臂等裸露的部位外，轻轻拂拭一下所穿的上下衣物；起早 梳头前，保持头发湿润，再将梳子蘸少许水，这样梳头发就不会让头发“炸”起来； 在触摸门把手、水龙头等时，可先摸一下湿毛巾等，将体内的静电释放出去； 关上电视、离开电脑后，记着要洗手、洗脸，让皮肤表面的静电释放掉。
除此之外，以下几个方法，也可以让你远离静电烦扰：
1.体内积存的静电可通过输出的方式转移掉，如在室内赤脚行走，释放体表积聚的静电；脱衣服后，用手轻轻摸一下墙壁，即可转移静电；在碰车门时，不要用手直接接触，可以先用钥匙尖端去接触门。
2.居室内尽可能避免使用化纤地毯、装饰物和塑料质地的饰物；卧室内尽量少摆放电器。睡觉前尽可能关闭一切电源。
3. 贴身内衣最好选择柔软的棉织品，有利于人体汗液的吸收和散发，容易调节皮肤和内衣之间的微气候环境，减少静电生成；老年人还可以选择丝织内衣，将静电危害降到最低。
4.体内静电的积蓄会导致血液pH值偏碱性，所以在饮食上要适当增加含维生素C、A、E的食物以及酸性食物的摄取，如胡萝卜、卷心菜、西红柿可以提高血液的酸度，维持人体正常的电解质平衡。
5.带鱼、甲鱼既可增加皮肤的弹性和湿度，又能降低血液的黏稠度；香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C，有抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常工作的功效。
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