女儿十一岁4个月第一次来月经，她没有芈月那样的惊慌，反而非常意外的冷静沉着(早期的性教育是很有必要的）。头天晚上自己洗*裤内**时就发现有点异常，为了不打扰我带妹妹睡觉，她居然一声不吭洗洗刷刷结束后上床睡觉。早上起床后才告诉我，万幸的是月经初潮来得慢，一个晚上也只有一点点暗红弄在*裤内**上，否则来一阵潮红床上的用品全得报废。初潮来临第一课内容：
一、什么叫月经
月经的来潮说明已正式进入青春期，第一次来月经叫初潮。月经就是初级卵母细胞在子宫中发育，成熟，再到脱落的一个循环过程。初级卵母细胞发育成卵母细胞，着床在子宫内膜上，经过一段时间的等待，子宫壁开始萎缩，内膜和其中的卵母细胞一起脱落，期间附带了其他的一些东西，便形成了月经。月经的周期一般为28天到30天，每次来潮的经期为3天到7天。来月经期间会出现轻微的腹痛、腰酸、疲劳等症状。
二、卫生巾的正确使用：
1.卫生巾分日用和夜用，如果量不多白天用日量型晚上用夜用型，如果量很多，暂时白天晚上都通用夜用型。
2.更换前要洗手，因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上，容易引起妇科炎等。
3.要及时更换，不要等到湿透再换，就是湿的很少，间隔2-3个小时左右也得更换，因为血是细菌、真菌、支原体、衣原体等微生物最好的培养基，如果长时间不更换，卫生巾上的微生物就会越来越多，愈发容易引起妇科炎症。
三、及时做好记录：
正常的月经周期一般为28天到30天，每次来潮的经期为3天到7天。所以，在初潮来后，需要正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。根据多次记录数据就可以归纳或推算出下一次来月经的时间，便于下次月经来之前有所准备。但是由卵巢需要断的发育成熟，所以其功能和调节机能还不稳定，在月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮，初潮后，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮。
四、饮食和休息
饮食上忌生冷和酸辣食物，否则易引起痛经。还有不少食物在经期都不可以食用。注意休息，保证充足的睡眠时间。坚持适当的体育运动和锻炼，学校正常的体育课完全可以坚持上。
五、身体上的生理变化
初潮后，乳房逐渐发育，骨盆变得宽大，胸部、肩部和臀部的皮下脂肪逐渐丰满。腋窝下开始长腋毛，发音尖细高亢，显示出女性特有的阴柔韵律。初潮来临也使生殖器官发生变化，表现为卵巢已发育成熟。
六、安全教育
月经，是女性成熟的标志，月经的出现，就是代表其具备生育能力了。也就是说，女性体内的卵子与男性体内的精力相遇，便是一个生命诞生的开始。
以前大大咧咧的不分男女，从今以后，衣着要得体大方，不穿暴露的衣服，注意行为举止。要与陌生人保持距离，有人求助或问路，一律离得远远的，更不能上别人的小车。（不是我要颠覆孩子的人生观，只是这个社会有些人太坏太险恶，我宁愿我的孩子没有乐于助人的热心。）
与异性保持应有的距离，是一种自重也是一种自我防卫。即便是熟悉的老师或同学或叔叔伯伯等，都应该保持一定的距离。
没有经过爸妈的同意，不得私自外出更不可以外出过夜。要保护好自己的隐私部分，任何人都不可以靠近或触碰。一旦有事情，请第一时间告诉爸妈。
教育孩子是一个持续过程，需要不断的强化与重复，不同时期需要补充相应的知识和注意事项。但愿能做孩子的领航灯，一路为她指明方向！