最近网上报道长沙一名女子因在黄体期夜跑，剧烈运动导致右侧卵巢内黄体囊肿出血，出血量达到全身一半，约2200毫升，引起热议，那么什么是黄体，黄体期、黄体囊肿？
1黄体，为排卵后由卵泡迅速转变成的富有血管的腺体样结构。排卵后残留的卵泡壁塌陷，卵泡膜的结缔组织、毛细血管等伸入到颗粒层，在LH的作用下演变成体积较大，富含毛细血管并具有内分泌功能的细胞团，新鲜时显黄色，称黄体。
2，黄体期，黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵著床，若无受精卵著床，子宫内膜便会崩解，月经周期随著月经来潮结束。
3，黄体囊肿，正常黄体是囊性结构，可使卵巢略增大。若囊性黄体持续存在或增大，均可形成卵巢黄体囊肿，其位于卵巢表面，质脆而缺乏弹性，内含丰富血管，在内外因素作用下可发生破裂。
黄体囊肿破裂的大致原因
1正常的黄体小于2cm，非囊性，黄体囊肿的形成是黄体破裂的好发因素之一。
2是黄体自动破裂，如凝血功能障碍者、慢性抗凝治疗后，可诱发自发性破裂
3外力作用，如*交性**、剧烈跳跃、奔跑、大便用力过大、妇检等可致黄体破裂，黄体破裂多发生于右侧（可能是右侧卵巢动脉由腹主动脉直接分支，动脉压较高；而左侧卵巢动脉多起源于肾动脉，压力小，并有乙状结肠的缓冲作用）。
黄体囊肿破裂是妇科常见的急腹症之一。常见于20～40岁的育龄期女性，表现为不同程度的腹痛和腹腔内出血，严重的可出现失血性休克，甚至危及生命。
每位女性朋友都应了解卵巢的基本知识，学会计算卵泡期、排卵期和黄体期。来月经前的一周内最好不要进行剧烈运动，*生活性**也要动作轻缓；一旦出现运动或*生活性**后下腹疼痛，应立即停止、就地休息并及时就医。还有一点要注意的就是，女性不要过度减肥，因为体瘦的女性更加容易发生黄体破裂。