预告片（今 晚21：10）

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关节痛在平时的生活中

是一种很常见的症状

但有些人的关节

活动时就会「咔咔响」

甚至还能「预测」天气

这是得了关节炎吗

要解开上述疑惑

我们就要先来认识一下

关节炎家族的三位「成员」

又称「退行性关节病」

它喜欢 盯上中老年人

还有 运动过度、肥胖的人

随着病情的进展

被它缠上的患者会有

典型的关节间隙狭窄疼痛

关节功能障碍等症状

严重时甚至会残疾

自身免疫性疾病

诱因诸多且复杂

喜欢 盯上中年女性

它是一个 「整齐」 的病

发病时的症状常表现为

手、足小关节的

多个、对称性关节炎症

高尿酸 是它的「最爱」

常出现在 男性、肥胖者 身上

会 影响 我们 单侧的

大脚趾、脚踝、膝盖等关节

「反复无常」说发作就发作

我国1.2亿人被关节炎困扰

正确认识关节炎的人

却少之又少

手脚关节稍微有点不舒服

就误以为关节炎来了

还有我们开头提到的

「咔咔响」「预测天气」等

这些其实都是大家

对关节炎的认识误区

在医学上我们叫 「弹响」

尤其是 膝关节

在其 活动 的时候

关节腔中间会产生腔隙

这时附近的 气体扩散 到腔隙内

就会 与关节滑液 一起

发出清脆的「咔咔」响声

如果关节实在不舒服

就去医院 检查 一下

确定没有关节病变

那就不用害怕这响声

导致关节炎的 主要因素 是

错误的运动、肥胖、年老退化等

阴雨天、寒冷天气不会

诱发或加重关节炎

只会 使关节炎的症状更明显

天气降温就感觉关节更痛

是因为 低温影响 下

肾上腺素分泌增多

造成 滑液黏度增加

关节阻力变大 而引起疼痛

如果你在日常生活中

关节时不时就会不舒服

那不妨做做下面的 测试

快速辨别关节的好坏

1

红：急性感染关节炎会出现关节红肿。

2

肿：是关节炎常见的症状。

3

热：如果关节是热的，那就证明关节产生了炎症，需要及时治疗。

4

痛：是关节炎的最主要表现。

俗话有讲

「少壮不保养，老来轮椅躺」

对于关节炎的预防和治疗

我们平时居家护养非常重要

今天我们的健康情报员

为你准备了

「膝盖终极强化指南」

1、 强筋健骨的本草？

它姓「千」，虽不起眼却被载入《中国药典》。不仅能祛风湿，还能壮筋骨！

2、 强筋健骨的运动？

它简单易学，随时能做，每天2次，每次1分钟，就能轻轻松松向疼痛说拜拜！

3、 保暖护膝的神器？

它消耗了自己，却温暖了你整个冬天，不仅帮助你保溫保暖，还提高腿部血液循环。

今晚 21 点 10 分

锁定广东卫视《健康有道》

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