皮肤暗黄是许多女生的心头病，无论用多少昂贵的护肤品都没办法让皮肤变得红润、有光泽。小心！这时可能是你身体的气血循环出现了问题。中医养生强调气血不足，是导致面部暗黄的主要原因。通过中医内调外养的方法，能够帮助肌肤恢复红润光泽，不用花费大价钱就能让肌肤重回原始状态，你心不心动？
中医讲护肤：皮肤暗沉原因几何？
皮肤暗沉通常是由于肾气不足所引起，中医认为「劳伤肾气」是导致身体代谢缓慢，皮肤出现暗沉的原因。由于肾亏而导致的阴液亏损，造成皮肤得不到固有的滋养，黑色素代谢不畅通，堆积在皮肤底层，让肤质变得粗糙、暗沉，同时身体还伴有经常性的疲劳、胃口不好等状况。
压力导致肌肤暗黄型：补气养肾
在现代社会的高压环境下，女性所承受的压力直接导致身体机制循环不畅，皮肤产生的大量自由基令血液和淋巴循环不畅，皮肤毒素不能有效排出，肤色发黄，脸色暗沉就变得理所当然。这种情况下最有效的方法就是通过运动来缓解压力，运动能让身体代谢循环加快，帮助色素排出体外。同时还可以通过补气养肾的方式提高身体代谢循环，像黑芝麻、桂圆、何首乌等食物具有很好的补肾效果，而黄芪、*党**参也是不错的理气药材。
接下来，为你介绍2款日常方便烹调的汤饮，帮助你补血养肾，梳经理气。
阿胶红枣桂圆汤 帮你告别肌肤暗黄
从中医的角度而言，皮肤暗黄是由气血虚亏造成，想要补气补血莫过于食用阿胶、红枣这类补血佳品了！红枣中含有钙、磷、铁和有机酸等物质，能促进皮肤细胞新陈代谢，防止黑色素沉淀。同时，桂圆也是上好的理气食材，将它们放到清水中小火慢炖1小时，然后每天当水来喝，不出一个月你就会发现肌肤变得红润有光泽，气色相当好呢。
随着年龄的增长、生活环境的改变，女性或多或少都会出现面色暗黄的肌肤问题。想要永葆青春，让肌肤呈现出光彩照人的模样，你需要注意内调外养！通过调理身体内的血气循环，帮助身体机制恢复到健康状态，长此以往，你的肌肤绝对会红润、充满光泽感。