眼睛是心灵的窗户，也是反映五脏六腑是否健康的窗口。
一些眼睛上的小症状，或许正向你透露脏腑的健康危机。
中医泰斗、国医大师唐由之唐老有一款常用的熏眼方，和一款明目茶。
由内而外调理脏腑更护眼，缓解眼干眼涩。
准备好一起学习了吗？
01
三个小测试
考一考你的眼力
你的眼睛还好吗？以下这些小测试，不仅能看出视力问题，还能看出隐藏的脏腑危机。
1、测试一
拿出一只手，挡住左眼，看一看下面这张图。先看右边绿色区域，再看左边红色区域，最后再看右边绿色区域。
是红色区域的字母更清楚，还是右边的？
测完右眼，再测一下左眼。
这是一个近视眼和远视眼的小测试，看绿色清楚说明是近视眼。看红色区域清楚说明是远视眼。
2、测试二
请摘下眼镜完成这个测试，每次挡一只眼，用另一只眼观看，盯住图像中心。
您看到的放射出来的斜线都是均匀清晰的吗？
这个测试主要测您是否有散光。
3、测试三
如果您平时戴眼镜，请戴着眼镜完成这个测试。
先捂住一只眼，用另一只眼看图中间的小黑点。然后慢慢扩大视野范围。
接着用另一只眼做这个测试。
您看到的网格是直线吗？网格足够清晰均匀吗？
这个测试主要考察的是黄斑的健康状况，如果您视野中的网格弯曲变形，需警惕黄斑变性。
02
眼科也有急症
这些情况有致盲风险！
很多叔叔阿姨觉得，眼科的问题又不会要命，难受就挺一会儿，不会有什么损失。
但是，有一些致盲的眼病，有时也会伪装成“眼睛累了”。
如果错过了治疗窗口，致盲是不可逆的。
如何分辨单纯视疲劳和致盲眼病呢？您可以对照下面这两个表，自己排查一下。
1、造成视物模糊的“凶手”
注意：对照症状只是粗略判断，确诊还需去眼科做专业检查。
2、视野中有异物，可能是这些问题
注意：对照症状只是粗略判断，确诊还需去眼科做专业检查。
03
从肝、脾下手调眼病
中医经典《黄帝内经》中说，五脏六腑之精气，皆上注于目而为精。
国医大师唐老认为，眼科疾病主要与肝、脾两种脏腑有关。
唐老还提出过“从脾论治黄斑变性”的思想。
1、为什么黄斑变性会和脾有关呢？
脾主运化
五脏六腑的精气，是通过脾消化吸收精微物质化生的。脾的生清作用将营养运输到眼部，形成清晰的视觉。
脾主统血
脾气足，血液在血管中才能正常地循环。脾气不足的患者容易“血溢脉外”，这一类问题就包括黄斑部眼底出血、水肿、渗出。
所以，脾胃不好的叔叔阿姨注意饮食，调理好脾胃，也对改善视力有帮助。
2、为什么眼病和肝有关？
肝主疏泄
中医认为，肝气通于目。肝的疏泄不足，肝气郁结，就会影响视力。
肝藏血
眼睛需要肝血的滋养，若肝血不足，看东西就会模糊。
3、国医大师的明目茶
周主任为您带来了一款国医大师唐老自用的明目茶。
这道茶疏肝解郁，适合秋天容易眼干眼涩的叔叔阿姨。
组成：菊花、桑叶、枸杞子、桑葚。
方解：菊花、桑叶平肝明目；
枸杞子平肝肾、明目、抗氧化；
桑葚补肝肾、益精血、补气血。
专家提醒：脾胃虚寒的叔叔阿姨不建议长期喝。
4、熏熏眼睛，缓解视疲劳
唐老还有一款熏眼方，用于缓解视疲劳。
组成：金银花、蒲公英、菊花、薄荷。
功效：清热解毒、平肝明目。
用法：把这些药材在保温杯里泡着，用水蒸气熏一熏眼睛。每次3-5分钟，每天2-3次。
注意：先试一下蒸汽的温度（最适宜的温度是比体温高5度左右），不要把眼睛烫伤！
04
按摩眼周，缓解视疲劳
周主任还为您带来了一套护眼操，忘了眼保健操的叔叔阿姨，快来复习一下吧！
1、按按太阳穴
太阳穴是经外奇穴，对缓解偏头痛、视疲劳都有效。注意不要力度太大，稍有酸胀感，连按15下左右即可。
2、刮眉弓
眉弓周围，穴位特别丰富。通过刮眼眶可以促进眼周的血液循环，对缓解视疲劳，消除黑眼圈都有一定的效果。
刮到感觉局部微微发热即可。
3、揉风池穴
按揉风池穴有疏风清热，缓解视疲劳和头痛的功效。
注意：本文推荐的保健操和代茶饮、熏眼方不能代替药物。