产后白脉空虚需要调养很长一段时间，宝妈们才能恢复元气。一边体虚一边又要给宝宝喂奶，大补的不能吃，营养不够的食物没什么用，宝宝哺乳还要保证充足的奶水……产后应该怎样调养对宝妈和宝宝都是最适合的呢？
有人说坐月子的女人沾不得水，要不然中年以后就会有通风；有人说坐月子的女人吹不得风，要在家里捂着，不然老了头疼。那么，按照现代科学，怎样坐月子才能恢复更好呢？一起来看看生命时报提供的这些资源吧！
这是一份实用又全面的产后恢复科普哦！如果您有准妈妈朋友记得转给她看呦~
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