你平时会因为自己的病情而忧思烦闷吗?
你会因为自己的病情而感到自卑或恐惧吗?
你会容易受到身边的人或事物影响，造成自己情绪波动吗?
好心情、好心态是我们对抗疾病所必备的因素，但是日常生活中，却只有少数人能够做到保持好的心态、乐观的心态。
为什么心态、情绪对疾病恢复这么重要呢?
情绪的变化会影响体内的神经体液调节，人体的各个器官都是在神经体液的调节下完成自己工作的。当你情绪波动的时候，神经体液因子会出现相应的变化。暴怒、狂喜、焦虑、忧郁等情绪波动大的人，由于机体经常处于紧张、慌乱、不协调的状态，严重影响了肝脏等重要脏器的功能，无形中增加肝脏负担，加重肝脏的损伤，导致病情恶化及药物治疗失败等严重后果，也就是日常所说的“气大伤身”、“气大伤肝”的情况。然而一些性格开朗、心胸宽阔的患者，他们的病情恢复就比较容易。
中医认为过喜伤心，思虑过度会伤及脾胃，恼怒则伤肝，会使人两胁胀痛、口苦等。现代医学认为，当人在情绪低落的时候，人体的免疫力就会下降，这个时候容易使人生病;而暴怒会使人处于躁动的状态，会使肾上腺素分泌异常而损害机体的重要器官，也就是肝脏，从而会导致肝病迁延不愈，甚至加重，出现肝病相关症状。所以，我们日常要保持良好乐观的情绪，积极的面对生活。
因为对肝病的认识不深刻，或者受到周围重病病人病情变化的影响，很多乙肝患者对疾病本身会有一种恐慌心理，认为自己会发展为肝硬化或肝癌，或者担心自己的寿命，不能像正常人一样生活，继而容易产生自卑、悲观、消极厌世的情绪。怎么消除这些不良情绪呢?
小编给您提以下建议：
1、对疾病要有正确的认识，不要迷信道听途说的东西，应该尊重科学，通过医疗咨询、阅读医学杂志书报或其他传播媒介，获取肝病医疗知识，使自己认识到乙肝病情是可以治疗控制的，并不是可怕的。
2、结交知心的朋友，学会倾诉。多与亲朋好友交流沟通，将自己内心的担忧和想法倾诉于他人，从别人那里获取消除恐惧感的“灵丹妙药”。
3、多参加一些娱乐活动，分散自己对疾病的注意力，避免越想越多而走入心理误区。
4、当身边有危重病人的时候，尽量不要观察或一起经历，避免不良刺激。
5、听医生的话，及时治疗，坚持长期抗病毒，定期做好复查，不悲观，不消极。
随着医学科学的进步，乙肝已经有了能够有效控制病情的药物，而且可选的药物有多种，也相信不久的将来我们伟大的科学家们会发明出能够根治它的良药。作为患者应该能面对现实，积极正确的配合治疗，也要和朋友、病友、家人敞开心扉，多沟通交流，俗话说“心不老则人难老”，不要把自己拘禁起来，要敢说、敢笑，多参加社会活动，使自己充满朝气、活力。
我们可以观察身边的人，不难发现精神愉快、心情舒畅、胸怀大度的人大多身体健康、延年益寿。所以，理智的调整好心态，努力的克服消极因素，乐观开朗的面对生活，理智科学的处理好容易导致情绪波动的各类问题，尽量减少由于情况变化而对身体造成的不良影响，就能早日恢复到健康状态，请不要因为病情而感到伤心、自卑、恐惧，相信自己，我们都可以长命百岁的!